Sürekli yemek yeme istegini nasıl durdurabilirim?

şekerli, asitli, yağlı sakın yeme abur cubur asla... O zaman toparlar yerine bitter kuruyemiş sade soda filan

Büyük tehlike derhal at derim ilerde eritemezsin yağları...

Bende 26 yaşında filan aştım bu durumu zor oldu tabi ama muhteşem oluyor kendini herşeyden daha çok seviyorsun ;)

boy kaç?

Hmmm idealsin hatta tam kıvamında ;) Kıymetini bilelim...

Benim kadında sevdiğim çok hafif balık et ona göre düşündüm.. Akşam menü de ne vardı bu arada :)

Sordum valla cevap alayım ,) ben lor peynirli yumurta ve domates birde çikolata yedim kahve ile şimdi sana diyorum ben yiyorum abur cubur :D

:))

@ece9595 ben de bu yemeğe dalanlari kıskanırım
İştah açıyorlar.

Hakkini vererek yiyorlar daha ne olsun.

60 koloyum 70kilo olmam lazım göbek bile yok
Çok zayıfm:(

Verin bana kiloları sıkıntı yok 70 kilo acı çeke çeke alacaz artık inşallah

@ece9595 kilo öyle alamıyorum ışte çok yesemde
Kilo alamıyorum metabolizma doktor a gitim
Spor yap sen kiko alamasın dedi. Sabit kikoda kalıyorum 60 58 anlamadım yemek yeme isyeği yok iştahsızım anacak dışarı da sizin gibi yiyen lere bakıp zorla yiyorum

Obur biri olsam haklısın zaten fındık, ceviz, atıştıran biriyim doktora gittim Fitness Merkezi ne de gittim zor kilo alan biriymişim genetik öyle imiş
Kas gelişimi oluyor Fakat vücut yağ oranı yüzde 5 üstüne çıkmıyor. Kalıp almak için de sürekli egzersiz yapmak lazım ama benim bu kadar boş vaktim yok ve çok acılı bir süreç geçiyorum

Benim gibi olsanız hep sabit olursunuz kilo lu insanlar daha iyi olur göbek leri var bizde baklava

yok kendine atacan sodayla patlat