Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Bi’Bilen Cevapları
Bel kayması geçiren biri iyileşmek için nelere dikkat etmelidir?
Arkadaşımın bel kayması geçirdiğini öğrendim bugün, bir anda da olmamış öyle zamana yayılmış. Bende de olup olmadığını öğrenmek için neler yapabilirim? Bel kayması geçirenler iyileşmek için nelere dikkat etmeli?
Ağır işte çalışıyorum. Bel ağrılarım geçmiyor, ne yapmalıyım?
Ağır işte çalışıyorum fakat küçüklükten beri eğildiğimde ve ya her hangi bir işle meşgul olduğumda direk belim ağrıyor doğrulamıyorum Bu sorun büyüdü artık yattığımda bile ağrıyor belime yastık koyuyordum iyi geliyordu...
Gizli Üye
(25-29) Bir kas grubunda ağrı varken diğer kas grubu çalışılır mı?
Merhaba, fitness a yıllar sonra yeniden başladım.2. defa biceps antrenmanı yaptım 3 gün geçti hala ağrıyor. O gün göğüs biceps ve omuz yapmıştım şimdi o gün yapmadığım karın, arka kol ve sırt antrenmanı yapsam problem...
berkedeniz
Xper 6 Yaş: 31 Ön çapraz bağ ve menisküs yırtığı için fizik tedavi şart mı?
Merhaba arkadaşlar ben futbol maçında sakatlanmıştım. Ön çapraz bağ ve menisküsüm yırtıldı. Ameliyat oldum. Bugün tam 2. ay ameliyatın. Halen çok azcık aksayarak yürüyorum. Bilgisi olan var mı normal mi? Virüsten dolayı...
Gizli Üye
(25-29) Kas ağrısı nasıl geçer?
Merhabalar 2 gün önce arkadaşla iddiaya girdik ve bir anda 100 tane mekik çektim. İki gündür karın bölgemde çok fazla kas ağrısı çekiyorum. Yattığım yerden doğrulamıyorum. Bu kas ağrısının zararı olur mu? Veya geçirecek...
Gizli Üye
(25-29) Bel esnetme nasıl olur?
Bel agrilarim var belimi cok esnek hale getirmek istiyorum ne hareketler yapmam lazim
Gizli Üye
(30-35) Açlık otu zayıflatır mı?
Açlık otu (devegözü) zayıflatır mı ne gibi zararları vardır? Kullanıp kilo verenler var mı?
Gizli Üye
(25-29) Aralıklı oruç diyeti hakkında bilginiz var mı, akşam 5 sonrası yemek yememek kilo verdirir mi?
Saat 5ten sonra yemek yememek kilo verdirir mi
Gizli Üye
(36-45) Türkiye'nin en güzel ve 1 günde gezilecek şehirleri neresi?
Yani günübirlik gidip dönebileceğimiz bir yer var mı? Ankara çıkışlı Önerileriniz önemlidir.
rahmanxxxx
Xper 2 Yaş: 25 İzmir Alsancak’ta nereleri gezebilirim?
Virüs olayından dolayı 3 haftalık tatilde gezmek için yola çıktım. Yarın uçuşum var, bugün Alsancaktayım. Nereleri önerirsiniz gidebileceğim?
TutkununKırmızıTonu
Master Yaş: 27 En çok seyahat etmek istediğiniz ülke hangisi?
Ben Amerika yı çok merak ediyorum..
Ellenike_
Xper 2 Yaş: 31 Manken ya da oyuncu olmak için nereye başvurulur, işe nasıl başlanır?
Kilom 48 ölcülrrim 86 68 88 (belimi inceltmem gerek biliyorum) cocukluk hayalim bu ama bir sorun var o da boyum 1.61 boyla cok kısayim. Hani bazen iyi yürüyorsan poz veriyorsan cok güzelsen boyu bos verebiliyorlar...
Gizli Üye
(25-29) 1 ay içinde kilo vermek istiyorum, hızlı kilo vermek için yöntemleriniz neler arkadaşlar?
1 ay içinde 5 10 kilo vermek istiyorum bana kesin çözüm önerilerinizi yazar mısınız ?
Gizli Üye
(30-35) İnsülin direnci belirtileri nelerdir?
Merhaba arkadaşlar. Kışa girdiğimizden beri kilo alıyorum azar azar, önceden kolayca kilo verebiliyordum ama şimdi neredeyse hiç veremiyorum. Bunun insülin direnci ile alakası olabilir mi? Eğer öyleyse insülin direncinin...
Gizli Üye
(25-29) Kızlar diyete başladım, var mı şöyle kalorisiz ama tok tutan yiyecekler?
Bugün diyetisyene gittim bir 5 kilo vermem lazım sizin yapıp uyguladığınız memnun kaldığınız tarifler var mı?
Merviss94
Xper 7 Yaş: 31 5 günde 3 kilo verdim kilo vermem yavaşlar mı?
Arkadaşlar diyete girdim 8 saat yiyip 16 saat aç kalıyorum 5 günde 78.9 dan 75.9 a düştüm. 3 hafta sonra davete gidicem o zamana kadar zayıflamak istiyorum ama kilo vermem durucak diye korkuyorum ne yapabilirim
Gizli Üye
(25-29) Göz altı makyajı nasıl yapılır? Bir püf noktası var mıdır?
Makyaj yapılırken amaç yüz bölgemizde bulunan ve bizleri çirkin gösteren kusurları kapatmaktır. Bunun için yüzümüzde bulunan sivilceler çiller benleri ve göz altında bulunan morlukları ve torbaları kapatmak gerekiyor....
Günlük spor nasıl yapılır?
Arkadaşlar ben zayıf bir insanım amacım sadece esneklik kazanmak ve enerjik olabilmek. Bu yüzden pilates yapmayı düşünüyorum. Ama sorun şu ki ; her gün aynı hareketlermi yapılmalı? ya da nasıl bir yol izlenmeli? Günlük...
Gizli Üye
(36-45) Türk tarihinde de binlerce yıllık geçmişe sahip bardak çekme yöntemiyle tedavi olmayı ister miydiniz?
Türk tarihinde de binlerce yıllık geçmişe sahip bardak çekme yöntemiyle tedavi olmayı ister miydiniz? Günümüzde hastalıkları tedavide ve fiziksel arıları yok etmede bir çok yöntem kullanılıyor. Bunlardan biri de eski...
colkaplani34
Master Yaş: 46 Bel lordozu, sırtta kifoz ve kanat skapula sorunları nasıl düzelir?
Fizik tedaviye gidiyorum egzersiz verdi 2 aydır yapıyorum. Kürek kemiklerim çok çıkık ve bel lordozum var ameliyatsız tedavi olmazmı
Gizli Üye
(30-35) 