Kilosunu Korumak İsteyenlere Altın Tavsiyeler: Kalorisi Düşük 5 Yiyecek!

LeylasızBirMecnun

Selamlar 🙂 Aranıza yeni katılmanın vermiş olduğu heyecanla bir bence yazmaya karar verdim, sizlerle aynı platformda olmak mutluluk verici. Bugün sizlere kalorisi düşük bir kaç yiyecekten bahsedeceğim. Malum pandemi dönemindeyiz ve ister istemez kilo almış bulunmaktayız. Almayanlar da ideal kilosunu korumak için bu besinlerden tüketebilir. Lafı çok uzatmadan maddelere geçeyim.

1- Kereviz sapı

Kilosunu Korumak İsteyenlere Altın Tavsiyeler: Kalorisi Düşük 5 Yiyecek!

Kereviz sapının tamamına yakını sudur ve kalorisi oldukça düşük bir besin maddesidir. Hem çok faydalıdır hem de kilonuzu korumanızda size yardımcı olur. Ayrıca bedeniniz için detoks kaynağı olma özelliği taşır.

2- Karpuz ve kavun

Kilosunu Korumak İsteyenlere Altın Tavsiyeler: Kalorisi Düşük 5 Yiyecek!

Karpuz ve kavunun da büyük çoğunluğu sudur ve kalorisi çok değildir. Hem lezzetli hem faydalı hem de kalorisi düşük olan ne kadar gıda var ki değil mi? Yaz aylarının vazgeçilmezi olan bu meyveleri kalori açısından rahatlıkla tüketebilirsiniz.

3- Salatalık

Kilosunu Korumak İsteyenlere Altın Tavsiyeler: Kalorisi Düşük 5 Yiyecek!

Kilonuzu korumak için tüketebileceğiniz bir başka besin maddesi de salatalıktır. Başka faydası da vücuttaki şişlikleri önlemesidir. Ayrıca tok tutma özelliği de vardır.

4- Pancar

Kilosunu Korumak İsteyenlere Altın Tavsiyeler: Kalorisi Düşük 5 Yiyecek!

Bir porsiyonunda 35-40 kalori vardır ve fazla yağlarınızın yakılmasında önemli rol oynar. Kaslarınıza enerji verir ve kilonuzu ideal seviyesinde tutar. Çoğu kişi pancarı bu sebeplerden dolayı tercih ediyor, tavsiye ederim.

5- Elma

Kilosunu Korumak İsteyenlere Altın Tavsiyeler: Kalorisi Düşük 5 Yiyecek!

Diyet yapanların olmazsa olmaz dostudur elma. Ara öğünlerde sıkça tüketilir ve doktorlar tarafından da tavsiye edilir. İçinde 45-50 kalori vardır, ara öğünlerle rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Tabi sadece yeme içme ile kilo korunması zordur, sporu hayatınızdan asla çıkarmamanız gerekiyor. Düzenli spor ve beslenme ile istediğiniz seviyeye gelebilirsiniz, yeter ki azim edin.

Bencemi okuduğunuz için teşekkür ederim, görüşmek üzere. 🌸👋

Kilosunu Korumak İsteyenlere Altın Tavsiyeler: Kalorisi Düşük 5 Yiyecek!
18
17
Görüşünü yaz
18Kız Görüşü
17Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşleri

  • hemşizohembipo
    Ne kerevizi ne de sapını hiç sevmem 😹
    Karpuz kavunuda canım hiç istemez,
    Pancar turşusu severim
    Salatalık ve elmayı çok severim 🤎

    Elinize sağlık ✌🏻
    Sevdim 1 Kişi
    Görüş hala geçerli mi?
  • kırmızıtokalıkadın
    Uzun bir süre diyet yaptım ve ciddi şekilde kilo verdim. Bunun sonucunda şunu çıkardım; kiloyu koruyabilmek daha zormuş.
    Sevdim 1 Kişi
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1617
  • _Dahlia_
    Karpuza bayılırım aslında benim için hepsi faydalı olur da ben yemiyorum 🤦 ellerine sağlık ❤️
    Sevdim 1 Kişi
  • biradetmehmet
    Güzel öneriler aynen katılıyorum ama kerevizin sadece sapi değil kendisi de gayet düşük kalori li bir gıda salı ile beraber tüketmek daha güzel bide o görselden o kereviz sapı değil ya :)
    Sevdim 1 Kişi
  • GingerCookie
    Kereviz benim aşkım diyebilirim. Ben günlük hayatta da yediğime içtiğime dikkat eder ve dengelerim. Harika öneriler olmuş :)
  • Illecebrous
    Karpuz kavun kalori olarka düşük ama ciddi anlamda şeker içeriyor yani bol bol yenilmemeli.

    diğerleri sıklıkla tükettiğim besinler. elinize sağlık
    Sevdim 1 Kişi
  • DeathlessMonk
    kalori derdim yok ama olursa değerlendiririm bu önerileri
    Sevdim 1 Kişi
  • askeradam1
    kilom gayet iyi ama tavsiyeleri dikkate alacaklar illaki vardir
    Sevdim 1 Kişi
  • ecmsbabygirl
    Abi elma mide kazıyor ya.. harbi severim de yemeyi acıkıyorum sonra
  • Uykusuzzaşık
    Çok teşekkürler bende şu an kilomu koruma dönemine girmiş bulunmaktayım
    Sevdim 1 Kişi
  • YarenBozatlı
    Neyseki benim boyle bir sorunum yok ya 🤣 38 kiloyum
    Sevdim 1 Kişi
  • şen_Dul
    Yemek yemek çok güzel bir şeydir Nasıl olsa öleceğiz yiyen gitsin
    Sevdim 1 Kişi
  • ta00ta
    Eline sağlık, yararlı bir bence olmuş. 🙃
    Sevdim 1 Kişi
  • ÇiçekSaçlıKız05
    Teşekkür ederiz bilgi için
    Sevdim 1 Kişi
  • Mavişgökyüzü
    Zeytin ve yumurta hem doyurucu hem lezzetli
    Sevdim 1 Kişi
  • Stipe
    Laktozsuz sut
    Sevdim 1 Kişi
  • PrfStriker
    sağlık beslenelim saglıklı yaşayalım
    Sevdim 1 Kişi
  • Dilekde
    Çok güzel olmuş ellerine sağlık teşekkürler
    Sevdim 1 Kişi
  • nedenlazım
    Çok güzel olmuş emeğinize sağlık
    Sevdim 1 Kişi
  • -_öcüüüü_-
    Güzel bir bence olmuş
    Sevdim 1 Kişi
  • machiva
    brokoli, ıspanak ve dolma
    Sevdim 1 Kişi
  • Senideseverimmmmmm
    Kavunu daha çok tercih ederim
    Sevdim 1 Kişi
  • GelPcPcc
    Karpuz favorim
    Sevdim 1 Kişi
  • VesSelamTR
    Kilo alma derdindeyim
    Sevdim 1 Kişi
  • Alfa80
    Diyet yapanlara duyurulur
    Sevdim 1 Kişi
  • GezegenAdam
    Harika tavsiyeler
    Sevdim 1 Kişi
  • Jdkdksls
    Çok ihtiyacım vardı teşekkürler🤗
    Sevdim 1 Kişi
  • gizemlimavii
    Bol su ve bol yürüyüş gerisi teferruat.
    Sevdim 1 Kişi
  • Yaşiyomuyum
    Tamamdir karpuz dolduralim bakalim eve
    Sevdim 1 Kişi
  • çamurabbas
    hepsi ot bunların
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    deneyeceğim bunları
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    Karpuz-Kavun

    Salatalık-Domates-Peynir

    Pancar turşusu sevmem Salatalık turşusu severim
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    Favorim pancar ve salatalık
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    Ellerinize sağlık 😊 güzel paylaşım
    Sevdim 1 Kişi
  • Gizli Üye
    Eline sağlık, yararlı bir bence olmuş.
    Sevdim 1 Kişi
YÜKLENİYOR...