Kalorisi Az, Kilo Aldırmayacak Yiyecekler Nelerdir?

Yemek isteyip, kilo almaktan korktuğumuz için yiyemediğimiz onlarca yiyecek var. Tabii anlık durumlar da ne kadar kilo aldırır, kalorisi ne kadar bunu araştırmalıyız. Ama şimdi yazacağım yiyecekleri aklınızın bir köşesinde bulundurun. Çünkü gönül rahatlığı ile yiyebileceksiniz.

Patlamış mısır

Kalorisi Az, Kilo Aldırmayacak Yiyecekler Nelerdir?

Yağsız ve az tuz ile hazırladığınız vakit, size kolay kolay kilo aldırmaz. Çünkü 1 avuç patlamış mısırda toplam 14 kalori var.

Patlıcan

Kalorisi Az, Kilo Aldırmayacak Yiyecekler Nelerdir?

Fırında veya ızgara da pişirdiğiniz taktirde kilonuza neredeyse hiç katkıda bulunmaz. Çünkü bir porsiyon patlıcanda toplam 26 kalori var.

Kavun, karpuz, mandalina

Kalorisi Az, Kilo Aldırmayacak Yiyecekler Nelerdir?

Bu meyveleri gündüz yemenizde fayda var. Çünkü 50-60 kalori aldırma özelliğine sahipler. Gün içinde hızlı sindirildiği için yediniz mi yemediniz mi pek anlamazsınız. Bunun dışında vücuttaki ödemi daha hızlı dışarı atma özelliği var.

Salatalık

Kalorisi Az, Kilo Aldırmayacak Yiyecekler Nelerdir?

Kilonuzun dengesini korumak için birebir. Hatta salatalığa kilo sabitleyici diyebiliriz. Çünkü vücuttaki kalori oranını korur ve şişkinlikleri önler.

Sevgiler.


4|3
2828
canerozkum KizlarSoruyor'da Fenomen
Editör kimdir?

En İyi Kız Görüşleri

  • Sabah akşam salatalık, ayran, cacık :) En güzel o :))))

    1|2
    0|0

En İyi Erkek Görüşleri

  • Bence en az ne kadar yenirse o kadar midemizi rahatsız etmemiş oluruz ben 1 öğün yiyorum 15 günde 5 kilo verdim :D

    0|1
    0|0

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar Ne Diyor 26

  • Sanırım benim en büyük hatam karpuz ve kavunu genelde akşam saatlerinde yemiş olmam..

    0|1
    0|0
  • Şekerli meyvelerden uzak durulmalı şekerden ekmekten spor yapmak lazım bol bol yürümek lazım yeşil yapraklı sebzeler bol yiyilcek sağlıklı yağlar tuketilcek zeytinyağı tereyağı

    0|1
    0|0
  • Portakal sağlıklıymış ama günde 10 tane birden yememeliymişiz haberiniz olsun şekerli olduğu için kilo yapabilirmiş

    0|1
    0|0
  • marull istedin kadar ye salatalık kalori az ve su saten

    0|1
    0|0
  • Karpuz ve mısır benim olayım. İkisini de çok seviyorum..

    0|1
    0|0
  • Meyvelerin hepsi sağlıklı paketli yiyeceklerin hepsi sağlıksız

    0|1
    0|0
  • Kalorisiz yiyeceklerle öğün atlamayı hiç sevmem zayıf biri olarak😂

    0|1
    0|0
  • Çikolatayı azaltmam gerek 😁

    0|1
    0|0
  • Hahah çok iyi, özellikle mısıra sevindim.

    0|1
    0|0
  • Patlican

    0|1
    0|0
  • Light cola :) şaka kızmayın

    0|1
    0|0
  • Genelde bunları yağlı pişirme alışkanlığı var.

    0|1
    0|0
  • Yarın patlıcan diyetine başlıyorum.

    0|1
    0|0
  • Dikkat etmek gerekiyor

    0|1
    0|0
  • Salatalık tam benlik

    0|1
    0|0
  • Emegine saglik cok iyi bir bilgi

    0|1
    0|0
  • yoğurt peynir zeytin :D

    0|1
    0|0
  • patlamis misir guzel

    0|1
    0|0
  • bence güzelmiş

    0|1
    0|0
  • Güzel

    0|1
    0|0
  • Kızlardan görüşlere devam
    6

Erkekler Ne Diyor 26

Yükleniyor...