Kolay Kilo Vermemizi Sağlayacak Besinler Nelerdir?

Evet arkadaşlar başlıkta belirttiğim üzere kolay kilo vermenin püf noktalarını uzunca zamandır araştırmaktayım, hepsini bir araya toplayıp sizlerle paylaşmak istedim umarım faydalı olur...

1) Ödem attıran mucize otumuz maydanoz

Maydanoz deyip geçmeyin vücudunuzdaki şişlikleri ve ödemlerinizi atmak için mucizevi bir ilaçtır. İster kaynatıp kullanın ister robottan geçirip 1 limon ekleyerek günde 2 kez aç karnına tüketin.

Yoğurdunuza ve salatalarınıza da bol miktar ekleyebilirsiniz, ben kahvaltıda bile bir tutam yiyorum..

2) İştah kapatan dereotu...

Bu otun suyu acıdır, maydanoz gibi kullanılmıyor arkadaşlar. Salatalarınız ile tüketebilirsiniz iştah kapatıcı özelliği mevcuttur.

3) Çok tanımadığımız yeşil kahve

Aktarlardan kolaylıkla bulabileceğiniz, tadı çok hoş olmayan bu yeşil kahve çekirdeklerini öğütülmüş toz halde satın alıyorum. Tadı hoş olmadığı için soğutup hızlıca günde 1 bardak tüketiyorum metabolizma ve şeker hastaları için önemli bir içecek.

4) Alkali su

Günde 2 litre olmak şartı ile şişemizin içine limon, çilek, elma, kivi, tarçın çubuğu vs... hangisi hoşunuza giderse atın ve bu şekilde için metabolizma ve ödem için önemlidir. Sabah aç karnına 1-2 bardak içmenizi şiddetle öneriyorum.

Sevilen Türk kahvesi. Günde 1-2 fincan sade bir şekilde tüketebilirsiniz metabolizmanın sevdiği içeceklerdendir ve tadına herkes bayılır...

Olmazsa olmaz yeşil çay. Günde 1 bardak kahvaltıda veya gün içerisinde mutlaka öneriyorum tadını sevmiyorsanız limonlularını deneyebilirsiniz..

Kan portakalımız greyfurt. Tadını herkes sevmese de kilo vermek isteyenlerin denemesi gereken bir meyve.

Son olarak tarçın. Tadınızı sevemesem de sevenler için kilo vermede yeri önemlidir.

Sağlıklı Günler...