Sohbet 26 gü

Zayıflamaya Yardımcı Diyet Yemekler

1-Haşlanmış Tavuk

Zayıflamaya Yardımcı Diyet Yemekler

Evet diyet yaparken olmazsa olmazımız proteindir bu nedenle tavuk,yumurta gibi bol proteinli yiyecekleri tüketip yağı ve karbonhidratı azaltmak için yapılabilecek en güzel yemektir. Tavuk butlarını direk suda haşlayabilir ya da tavuk göğüsünü hindistan cevizi yağı kullanarak sote yapabilirsiniz.

2- Yulaflı Omlet

Zayıflamaya Yardımcı Diyet Yemekler

4 yumurta beyazı 1 tam yumurtaya göz kararı yulafları atıp çırpıyoruz. Hindistan cevizi yağıyla kavurduğumuz kabakların ve kırmızı biberin üstüne harcımızı döküyoruz. Afiyet olsun..

3-Brokoli haşlama

Zayıflamaya Yardımcı Diyet Yemekler

Tavuk veya et gibi protein ağırlıklı yemeğinizin yanına yapabileceğiniz brokoli ve yanında yoğurt güzel bir alternatif olacaktır.

Zayıflamaya Yardımcı Diyet Yemekler
19
5
Görüşünü yaz
Kapat

En İyi Erkek Görüşü

  • Barış_LonelyForever
    Teşekkürler güzel bir liste olmuş bende özellikle diyet yaparken çok zorlanıyorum.
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Kız Görüşü

  • Ekmek yemedi mi insan yemek yeşimi sadece zayıflar teşekkürler paylaşım için
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

418
  • Brokoli evet tavukta ama benim favorim kereviz..
    #kereviz harika yaparken harcadığın. enerjiyi yerken geri alaamzsin
  • fukanınhatunu
    Haşlamış tavuk hariç sevmiyorum.. Ama güzel bilgiler için teşekkürler
  • bi_soran
    Güzel bilgiler ama haşlama olan türleri salata şeklinde yense yinede zayıflamaya yardımcı olmaz mı?
  • RubbieRolePlay
    Bunlar zayıflamaya yardımcı olmaz ama ekstra kilo alınmasını engeller
  • roJ49
    Bilgiler kenarda Dursun belki lazım olur birgün teşekkürler 👍
  • Posta-Guvercini34
    Sabahları Herbalife Öğlen ekmeksiz öğle yemeği akşamda yoğurt veya salata
  • BeckMiller1
    Önerileriniz çok hoş ama hiç birini yemem her halde 🙂
  • DenizdenbirDeniz
    yulaflı omleti tarif defterime ekledim
  • Vernalizasyoncunebat
    Haşlanmış tavuk ve brokoli tek gecerim
  • captionmaster
    Daha çok kilo almaya çalışıyorum.
  • PolatKB
    Haşlanmış sebzeler birebir
  • v0lkn
    Tam benlik eline sağlık :))
  • MagRipOgLu
    Brokoli bire bir
  • byrhm_ekn
    72 kiloyum 65 e düşmek istiyorum ama olmuyor
  • Şehzade60
    Ben çiğ tavuklu yiyorum
  • darkk35
    Zayıflamak isteyen mutlaka denemesi lazım bunları
  • uye253534
    afiyet olsun
  • SorBanaSor123
    güzel paylaşım yaaa Beğendim
  • sehzadesinan0
    güzel paylaşım
  • LostWay
    3 te 1 belki
  • safety_razor
    sebzeleri severim. balık da seviyorum.
  • Gizli Üye
    Evet
YÜKLENİYOR...