Zayıflamaya Yardımcı Diyet Yemekler

1-Haşlanmış Tavuk

Evet diyet yaparken olmazsa olmazımız proteindir bu nedenle tavuk,yumurta gibi bol proteinli yiyecekleri tüketip yağı ve karbonhidratı azaltmak için yapılabilecek en güzel yemektir. Tavuk butlarını direk suda haşlayabilir ya da tavuk göğüsünü hindistan cevizi yağı kullanarak sote yapabilirsiniz.

2- Yulaflı Omlet

4 yumurta beyazı 1 tam yumurtaya göz kararı yulafları atıp çırpıyoruz. Hindistan cevizi yağıyla kavurduğumuz kabakların ve kırmızı biberin üstüne harcımızı döküyoruz. Afiyet olsun..

3-Brokoli haşlama

Tavuk veya et gibi protein ağırlıklı yemeğinizin yanına yapabileceğiniz brokoli ve yanında yoğurt güzel bir alternatif olacaktır.