Kilo Vermenizi Sağlayan Oldukça Sağlıklı 5 Besin

MiranaiNikki

FenomenGuru Yaş: 33

Sağlıklı Zayıflamaya Yardımcı Besinleri Açıklayacağım 🙂

Fındık

Kilo Vermenizi Sağlayan Oldukça Sağlıklı 5 Besin

Fındık abartılmadan uygun miktarda tüketilirse içerdiği lif ve sağlıklı yağlar sayesinde metabolizmayı hızlandırır.

Çorba

Sebzeleri katı tüketmek yerine çorba haline getirip içmek alınan kaloriyi azaltır ve tokluk süresini uzatır.

Yumurta

Yumurtanın içerisinde yüksek protein ve sağlıklı yağlar olduğu için uzun süre tokluk hissi verir. Zayıflamaya yardımcı olur.

Yeşil Yapraklı Sebzeler

Yeşil yapraklı sebzeler lifli ve düşük kalorilidir. Yağ yakmaya yardımcı olurlar. Size doygunluk hissi vererek kilo vermenize yardımcı olur.

Haşlanmış Patates

Kan şekeri probleminiz yoksa haşlanmış patates çok faydalıdır. Ekmek yerine tüketilir. Bir dilim ekmek bir avuç içi patates ile eşdeğerdir.

Bencemizin sonuna geldik kilonuza ve sağlığınıza dikkat edin. Başka bir bencede görüşmek üzere

Cevapla

Getir Soruları

13 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

linkerboy1991 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Ben zayıflamaya başladım 2 günde 3 kilo verdim. Spora da başlamaya karar verdim.

2

3 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah devam et inşallah istediğin kiloya gelirsin
  
  Yorumla
- linkerboy1991
  
  +1 yıl
  Günde minimum 30 şinav çekiyorum artık hergun kendime şart koşuyorum. Parka gidiyorum yürüyüşe ve aletleri çalışıyorum parkta.
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Harika gidiyorsun bol bol su da iç egsersiz yap faydası gelecek göreceksin hep seninleyim 🤗
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yine harika bir yazı eyvallah diyet önerisi için

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

UyuyanSakine Takip Et
FenomenYoda Yaş: 29

+1 yıl

Ellerine sağlık🌸 Diyet yaparken menüme eklediğim her şeyden bahsetmişsin, ben de doğru yoldaymışım demek ki😅

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla
xunixx Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

4 ayda 25 kg verdim artık bu işin gurmesiyim 😂 benim tavsiyemse diyet spor akşam yürüyüşü (bu 3'lü çok güçlü)

2

0 Yorumla
Adıolmayanüye Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Ellerine sağlık güzel bir bence olmuş. Yararlanacağıma eminim 😂

1

0 Yorumla
LovecezaM Takip Et
Master Yaş: 23

+1 yıl

Bu besinler sağlıklı ve tüketmeye çalışıyorm ama bebe bisküvisinden de vazgeçemiyorum 🤤

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Eyvallah usta ellerine emeğine sağlık kilo vermem lazım

1

0 Yorumla
bengünaz16 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Doğalımı kaldıki hepsi gdo lu çok şükür

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Evet 😂
  
  Yorumla
moonth Takip Et
Yoda Yaş: 25

+1 yıl

Güzel bilgiler emeğine sağlık

2

0 Yorumla
sonsuz39 Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

Güzel bence olmuş emeğine sağlık

1

0 Yorumla
ndnencndn Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Güzel bir yazi teşekkürler

1

0 Yorumla
yasminnnnnnnnnnn Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Teşekkürler bence için...

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Güzel bence emeğine sağlık

1

0 Yorumla
Depresyonunellitonu Takip Et
Xper 6 Yaş: 109

+1 yıl

Karnim acikti ya

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Güzel öneriler için teşekkür ederim

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Emeğine sağlık harika olmuş

2

0 Yorumla
EKILIC7 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Olur yeriz

1

0 Yorumla
YiğitÇelikbaş Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Teşekkürler

1

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Benceler > Kilo Vermenizi Sağlayan Oldukça Sağlıklı 5 Besin

Kilo Vermenizi Sağlayan Oldukça Sağlıklı 5 Besin

Fındık

Çorba

Yumurta

Yeşil Yapraklı Sebzeler

Haşlanmış Patates

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!