Spor ve Diyet Yapanlar İçin Harika Bir Tarif: Fırında Kıymalı Kabak Yemeği Nasıl Yapılır?

Fırında kıymalı kabak yemeği için gerekli malzemeler

6 adet kabak

2 adet orta boy kuru soğan

200 gr kadar kıyma

Zeytinyağı

Tuz, karabiber, pul biber.

Fırında kıymalı kabak yemeği nasıl yapılır?

Kabakları şeritli olarak soyup, çok kalın olmayacak şekilde halka halka doğrayın... Çok geniş olmayan bir fırın tepsisine alıp 4 yemek kaşığı zeytinyağı, bir tatlı kaşığı tuz ile karıştırıp 180 derece fırında üzeri kızara kadar pişirin..

Küp küp doğradığınız soğanları tavaya alıp, 4 yemek kaşığı zeytinyağı ile soğanların rengi şeffaf olana kadar kavurun ve kıymayı ekleyin.

Kavrulan kıymaya tuz, karabiber, pul biber ekleyip altını kapatıyoruz.

Fırında pişen kabakların üzerine kıymalı harcı ekleyip 10 dakika daha fırında pişirin. Yanında yoğurtla birlikte servis edebilirsiniz.

Hem hafif, hem lezzetli, sizlerle paylaşmak istedim. Afiyet olsun. 🥰😊