Evde Sağlıklı Nutella Nasıl Yapılır?

Merhaba arkadaşlar, yeni bir tarifle karşınızdayım! Nutella'ya bayılıyorsanız doğru yerdesiniz. :)

Daha önce ev yapımı diyet çikolata tarifi paylaşmıştım ve çok güzel yorumlar yapmıştınız. Bu defa sizlerle ev yapımı, sağlıklı bir kakaolu fındık kreması tarifi paylaşacağım. Tarifin yapılışını görmek için yukarıdaki Youtube videomu da izleyebilirsiniz. :)


Evde nutella nasıl yapılır?

Malzemeler

(1 kavanoz hazırlamak için)

1 su bardağı fındık

1 yemek kaşığı kakao

12 orta boy hurma

1 tatlı kaşığı bal

*Dilerseniz 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı da ekleyebilirsiniz.

Evde nutella nasıl yapılır?

1. Hurmaları sıcak suda bekletip yumuşatıyoruz, yumuşadıktan sonra çekirdeklerini çıkarıyoruz. Hurmanın suyunu dökmüyoruz, birazdan kullanacağız.

2. Fındıkları bir tavaya alıp, birkaç dakika ısıtıyoruz. Bu işlemi hem blenderdan geçirmeyi kolaylaştırmak, hem de fındığın içindeki yağı biraz salması için yapıyoruz.

3. Tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz. Kakaolu fındık kremamızın kıvamını ayarlamak için, blenderdan geçirirken kenara ayırdığımız hurma suyundan ekliyoruz. İstediğiniz kıvamı hurma suyu ekleyerek ayarlayabilirsiniz.

Nutellanın besin değeri nedir?

(1 tatlı kaşığı için, ortalama değerlerdir.)

Kalori, kcal: 38

Protein, g: 1

Karbonhidrat, g: 2,5

Yağ, g: 2,9

Şimdiden hepinize afiyet olsun!

Ev yapımı ve sağlıklı versiyonlarını hazırlamamı istediğiniz yiyecekleri yorum olarak yazabilirsiniz. :)

Sevgiler!

Fit Yemek - www.fityemek.com