Protein Açısından Zengin Bir Bakliyat! “Zeytinyağlı Barbunya” Tarifi!

FenomenMaster Yaş: 44

Merhabalar ❤️

Kuru bakliyat tüketir misiniz? Havaların da soğumasıyla bakliyatgillere ağırlık vermek lazım 😊 Ben bugün zeytinyağlı barbunya yaptım, tarifi de sizler için şuracığa bırakıyorum 👇👇

Malzemeler...

Protein Açısından Zengin Bir Bakliyat! “Zeytinyağlı Barbunya” Tarifi!

Yarım kilo kadar haşlanmış kuru barbunya

1 adet soğan

1 adet havuç

1 adet patates

1 diş sarımsak

1 yemek kaşığı salça

3 yemek kaşığı sıvı yağ

1 çay kaşığı tuz

Havuç ve patatesi küp küp doğradım...

Soğanı küçük küçük doğrayıp sıvı yağda kavurdum, salçayı da üzerine atıp patates ve havucu ekledim...

Bu şekilde sebzeleri bir 10 dakika kadar bir bardak su ile pişirdim, daha sonra haşlanmış barbunyayı üzerine ekleyip 10 dakika kadar daha pişirdim...

Çok sulu olmamalı...

İsterseniz üzerine ince kıyılmış maydanoz ekleyip soğuk servis edebilirsiniz ✨

#Ozamanbanaafiyetolsun

Hoşça kalın ❤️

Cevapla

Kaş Soruları

12 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

johnyx Takip Et
Master Yaş: 48

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Baklagillerin hepsini çok seviyorum. 😍
Kuru fasulye aşığıyım.
Barbunya amca oğlu, yazdan alıp deepfreze koyuyorum.
Hülasa efenim, çok bayılıyorum..
Eline, yüreğine sağlık..

1

1 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

recalar Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Sunumun lezzetini bir kat daha artırmış sanki. Yalnız keşke bir limon dilimini ince kesip ve dolayıp yanında da bir iki dal maydanoz koysaydın daha bir güzel olacaktı gibi. :)

1

4 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Olabilirdi haklısınız 😊
  
  Yorumla
- recalar
  
  +1 yıl
  Böylesi bile harika ya. Emeğine sağlık gerçekten. :)
  
  Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla
- recalar
  
  +1 yıl
  Asıl ben. :)
  
  Yorumla

Aşkaziyade Takip Et
FenomenGuru Yaş: 41

+1 yıl

Ellerine sağlık canım ben tazesini daha çok seviyorum yazdan dipfrize atoyorum ve bol domates ile pişirip afşyetle yiyorum

2

1 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Evet tazesi de ayrı bir güzeldir 🤗🥰
  
  Yorumla

SonAda_ Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 853 cevap paylaştı.

Bol limon sıkacaksin üstüne çok güzel barbunya en sevdiğim yemeklerden kendisi ellerinize sağlık ❤🌸

2

1 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🥰
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 10b cevap paylaştı.

Çok güzel olmuş içindeki sevgi tabaklara kadar yansımış maşallah.. :)

2

2 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  😊😊
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  dur abone olayım sana ;)
  
  Yorumla
06_Aussie Takip Et
Xper 7 Yaş: 43

+1 yıl

Kuru bakliyatı çok tercih etmem aslında. Ama neticede nimet, bulursam da yerim. Müthiş görünüyor, her zamanki gibi harikalar yapmışsın.😊
Hem eline sağlık hemde afiyet şeker olsun 😊😊

1

1 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙏😊
  
  Yorumla
OneMoreCup0fCoffee Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Geçtiğimiz hafta buzluğa 10 11 adet birer yemeklik barbunya haşlayıp, streçleyip kaldirdim ben de...
Genelde bakliyat salatasinda kullanıyorum.

1

5 Yorumla
- Gmztnmz
  
  Bravo size, bende genelde o şekilde paketleyip atarım dondurucuya 👍😊
  
  Yorumla
- OneMoreCup0fCoffee
  
  +1 yıl
  Barbunya, fasulye, buğday, nohut gibi gıdaları her daim haşlayıp kaldırmak hem tasarruflu hem de çabukluk bakımından ideal.
  Aslında yeşil mercimeğide ayni şekilde yapardım ama yeşil mercimeğin yapısı diğerlerinden çok farkli. Proteinin yarısı haşlandigi su da kaliyor. :)
  O yuzden yesil mercimekli bulgur pilavi yaparken asla suyunu dökmem, bulgurun üzerine yesil mercimeği+suyunu ve kettle de kaynamış su dökerim. ☺
  
  Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Kesinlikle işi çözmüşsünüz 👏👏 😊
  
  Yorumla
- OneMoreCup0fCoffee
  
  +1 yıl
  Yalniz yaşayınca ister istemez çözmek durumunda kaliyor insan. Eh bir de yemek yapmayı, kendime bakmayi seviyorum :)
  
  Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  😊👍
  
  Yorumla
Bağyancokbilmiş Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl

Ellerine sağlık kuzum ben çok severim hem hafif, hemde lezzetli.😋❤

2

1 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim yavru 😘😘
  
  Yorumla
aSeS_06 Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

Eline sağlık, düşündümde barbunya yemeyeli de çok olmuş😊

Ozaman sana afiyet olsun 👍

1

2 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Bende öyle düşünmüştüm, hemen yapmalıyım dedim. Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- aSeS_06
  
  +1 yıl
  😊😊👍
  
  Yorumla
Hürrem_ Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

Barbunyayı çok severim ve bol ekşili yerim. Ellerine sağlık canım :)

1

1 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 😘😘
  
  Yorumla
yılbaşı-gecesi Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Barbunya, nohut, bezelye, kuru fasulye, kabak, sade patlıcan yemeği, gibi yemekleri malesef sevemiyorum. Ispanak, ve pırasada buna dahil.
Ha yinede eminim güzel yapmışsınızdır.

1

0 Yorumla
Lonelywarrior40 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Kuru fasulyeden biraz daha fazladır protein oranı; ama lif oranı ve besin değerleri daha çeşitli ; güzel bence...

1

0 Yorumla
_ghost_gril_ Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 502 cevap paylaştı.

Eline sağlık fazla tüketmedim bir yemek olsada guzel görünüyor 😅

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Eline sağlık canım, protein deposu ve tam bir kış dopingi barbunya. Çok da severim, güzel olmuş 🌸

1

1 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim tatlım 🥰
  
  Yorumla
Tazmanyacanavaarı Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Eline sağlık çok becerikli birisiniz size olan hayranlığım artıyor yani🥰

1

2 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- Tazmanyacanavaarı
  
  +1 yıl
  Ricaederim 😊 hamarat bir kızsınız
  
  Yorumla
azelcan Takip Et
Master Yaş: 47

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Ne marifetlşsin arkadaşım afiyet olsun. Lor dolması tarifini bekliyorum😊

1

0 Yorumla
Sexsierkek01 Takip Et
Guru Yaş: 44

+1 yıl

Güzel yemek. Eline sağlık çok çok teşekkür ederiz hanfendi.

1

2 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Ben teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla
- Sexsierkek01
  
  +1 yıl
  Rica ederim efendimm
  
  Yorumla
MarcusAurelius Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

Aç karna bakınca çok daha harika görünüyor.

Elinize sağlık güzel olmuş.

1

0 Yorumla
Emergence Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Protein açısından zengin de o proteinin çok az bir kısmını işleyebiliyoruz. Yumurtadaki proteinin %100 ünü alırken bakliyatlarda %30 falan dı yanlis hatirlamiyosam

0

0 Yorumla
Gök-mavi Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Güzel yapmışsın teşekkür ederim de gerçekten sevmiyorum
Yinede sen yaptın diye yerim

1

0 Yorumla
xalpkarax Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

Bunun konservesini çok yerdim askerde limon sıkıp soğuk soğuk harika oluyo

1

0 Yorumla
KuzeyMan Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

Bu sıralar protein geçen her şey inanılmaz pahalı oluyor yakında zam gelir stok yapalım

1

0 Yorumla
AngelaE Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

Yapımında kuşbaşı veya kıyma kullanılmadan yenilebilecek en güzel bakliyat gerçekten

1

0 Yorumla
_ΛqresiF_ Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Güzel yapılmışsa severim, ellerine sağlık.

1

1 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
Ængel Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

Çok güzel görünüyor, eline sağlık.

1

1 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
jessy Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 479 cevap paylaştı.

Olsada yesek 😍 ellerinize sağlık.

1

1 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🌺
  
  Yorumla
Serdarkrcn Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Artık ben sıkıldım barbunya yemekte ama kuru fasulye vazgecilmezim

0

0 Yorumla
novel Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 5,5b cevap paylaştı.

Tabak bile yemek gibi

2

0 Yorumla
Öpöcöök Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Hmm harika görünüyor😋

1

1 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  😊🌺
  
  Yorumla
Tersy Takip Et
Master Yaş: 47

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Maalesef barbunyayı hiç bir şekilde sevemedim.

2

0 Yorumla
MagRipOgLu Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Güzel yemek. Eline sağlık

1

1 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
aliveli49elli Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Çok güzel sunum olmuş. eline sağlık.

1

1 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
CaptainDrake Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

Öğrenciyken bim de konservesini alırdım efsaneydi

1

0 Yorumla
ruh_halimguzel Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl

Bayilirim barbunyaya :))

1

0 Yorumla
biradetmehmet Takip Et
FenomenMaster Yaş: 46

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,9b cevap paylaştı.

severim

1

0 Yorumla
Zamansızzayarsızzz Takip Et
Yoda Yaş: 49

+1 yıl

Eline sağlık çok severim

2

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 10b cevap paylaştı.

Bu akşam yapacağım :DD

1

0 Yorumla
frankejstan013 Takip Et
Master Yaş: 104

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,4b cevap paylaştı.

barbunya olmaz ya yemem :D

1

0 Yorumla
SonDakika94 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Hem faydalı hem ucuz hem de lezzetli. Mükemmel :)

1

0 Yorumla
Isimsizüye2349 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Çok severim bugün yiycem hemde annem pisirmis

1

0 Yorumla
superpsikolog Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,5b cevap paylaştı.

Konserve olarak alıyorum. Tavsiye ederim

1

0 Yorumla
Fetish3535 Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

Bayılırım ve kışın bile dondurulmuş saklarım

1

0 Yorumla
GS_Aras Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

O kadar yedim bir sevemedim şu yemeği

1

0 Yorumla
Benalmila Takip Et
Xper 7 Yaş: 25

+1 yıl

Ben barbunya sevmiyorum ama ellerine sağlık

1

0 Yorumla
Mavili1905 Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Esmer fasulye severim. :D

1

0 Yorumla
kariimamaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Barbunyaa en bir sevdiğğiiim :D

1

0 Yorumla
Saffet3458 Takip Et
Master Yaş: 49

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 429 cevap paylaştı.

Barbunya pilaki Candır 😋ellerine sağlık 👍🙂

1

0 Yorumla
sofistikepalyaço Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

Pattistemi koyyon😄

1

4 Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Etli değil ise, patates konur zaten 😊
  
  Yorumla
- sofistikepalyaço
  
  +1 yıl
  Etli mi😱biz et ve patates kullanmadığımız için değişik geliyor😄
  
  Yorumla
- Gmztnmz
  
  +1 yıl
  Doğrudur, herkesin yemek yapma stili farklıdır 😊
  
  Yorumla
- sofistikepalyaço
  
  +1 yıl
  Yeap😊
  
  Yorumla
clark_kent Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Canım çekti doğruyu söylemek gerekirse.

1

0 Yorumla
ÇokİlginçBu Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Afiyet olsun ben çok severim

1

0 Yorumla
rroommeeoo Takip Et
Master Yaş: 51

+1 yıl

Cok güzel. Ben de pisirebilirmiyim acaba? 😉

1

0 Yorumla
iyiinsanol Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

güzel severim barbunya

1

0 Yorumla
kilombolukardeş Takip Et
Guru Yaş: 45

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 359 cevap paylaştı.

alışkın olduğumuz bir lezzet, ikram yok mu?

1

0 Yorumla
Narçiçeğibocuk Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Ben patetessiz seviyorum elinize sağlık

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Barbunya en sevdiğim, ellerine sağlık.

1

0 Yorumla
Billy59 Takip Et
Master Yaş: 25

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 5,7b cevap paylaştı.

Barbunya sevmiyorum ya.

1

0 Yorumla
Fafatarya Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Off aciktim da ya abla😔

1

0 Yorumla
Doga82 Takip Et
Bilge Yaş: 43

+1 yıl

Ellerine sağlık afiyet olsun

1

0 Yorumla
The_poseidon Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

Cok seviyorum bol limon ustune

1

0 Yorumla
BelmaBelu Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Bayılırım ama yemesini. d

1

0 Yorumla
GöLge0606 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Cok severim barbunyayı..

1

0 Yorumla
Cevaplayıcınız Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

hiç sevmiyorum ne şekilde olursa olsun

1

0 Yorumla
Woodywoody Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Whey sepelemeyi de unutmamalı. :) eline sağlık

1

0 Yorumla
yakupcan35 Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

Zeytin yağı iyidir ama barbunya sevmem kiii

1

0 Yorumla
Devamını Gör (48)

Devamını Gör(93)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Benceler > Protein Açısından Zengin Bir Bakliyat! “Zeytinyağlı Barbunya” Tarifi!

Protein Açısından Zengin Bir Bakliyat! “Zeytinyağlı Barbunya” Tarifi!

Malzemeler...

Havuç ve patatesi küp küp doğradım...

Soğanı küçük küçük doğrayıp sıvı yağda kavurdum, salçayı da üzerine atıp patates ve havucu ekledim...

Çok sulu olmamalı...

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!