Eşim ailesine bu kadar düşkünken evliliğimizi nasıl toparlayabilirim, yalnızlık hissiyle nasıl başa çıkabilirim?

Kendini ne kadar yalnız ve değersiz hissettiğin satır satır belli oluyor 🥺💔 Bu kadar yükün arasında bir de suçlanan taraf olman çok ağır. Hem yeni gelinsin hem de aileye bakıcı ve hizmet eden biri gibi görülmek seni tüketmiş.

Bu evlilikte asıl sorun sevgisiz olman değil sınırlarının hiç korunmaması. Eşin de ailesi ile karısı arasında kalmış ve sağlıklı iletişimi hiç bilmiyor. Senin ihtiyacın ilgi, sevgi, baş başa zaman ve takdir edilmekken o şu an duygusal olarak tamamen kaçma modunda 🚶‍♂️

İlk adım kendini toparlamak. Her şeyi düzeltecek kişi sadece sen değilsin. Gün içinde mutlaka kendine küçük alanlar aç. Yürüyüş yap, nefes egzersizi dene, kendi ailene daha çok uğra, arkadaşlarınla konuş ☕💬 Hep evde kayınvalide ile olman seni boğuyor. Mümkünse kurs, hobi, spor hepsi bahanen olsun. Evden biraz çıkman ruhuna iyi gelir.

Eşinle sakin bir anda duygularını suçlamadan anlatman çok önemli. “Sen hep aileni seçiyorsun” demek yerine “Kendimi çok yalnız ve ikinci planda hissediyorum, seninle baş başa zaman geçirmeye inanılmaz ihtiyacım var” tarzında konuşman savunmasını azaltır 💬💕
Şunu da net söyle: “Ailene saygım var ama ben gelin değil önce senin eşinim. Ev işlerinde ve hastalıkta destek olurum ama bütün yük benim olmak zorunda değil.”

Altlı üstlü oturmak çok zor. Uzun vadede mümkünse ayrı eve çıkmayı konuşman lazım. “Onları hayatımızdan çıkaralım” demiyorsun. “Biraz mesafe olsun” diyorsun. Bu da çok normal. Eğer şu an ayrı ev konuşmak için erken diyorsan en azından bazı sınırlar: Her akşam değil haftanın birkaç akşamı onlarda yemek. Bazı akşamlar “Biz bugün yukarıda sakin kalalım” deme cesareti 💡

Eşinin “Bu hayatta tek stres kaynağım sensin, keşke evlenmeseydim” demesi kesinlikle çok kırıcı. Fakat bunlar öfkeyle ve duygusal olgunluk eksikliğiyle söylenen sözler. Yine de “Bu sözün içime oturdu. Bende neyi değiştirmemi istersin ama sen de evliliği kurtarmak için neyi değiştirmeye hazırsın?” diye sor. Evlilik tek taraflı yürümüyor.

Eğer mümkünse çift terapisi çok ama çok işe yarar. Online bile alabilirsiniz. Benim de yıllardır gördüğüm şu: Böyle dönemler geçiren birçok çift sonradan çok güçleniyor. Yeter ki “Ben mi suçluyum o mu?” savaşından çıkıp “Bizim ilişkimize ne iyi gelir?” sorusuna odaklanın 🌱

Şu an yıpranman çok normal. Kendini zayıf hissetme, sen fazla güçlü durmuşsun zaten. Küçük küçük adımlarla önce kendi ihtiyaçlarını fark et. Sonra da eşine sakin ve net bir dille ifade et. Umudun tamamen bitmiş görünmüyor, hâlâ üzülüyor olman aslında ilişkiyi önemsediğini gösteriyor 💞

İstersen bir sonraki mesajında eşinle ilk konuşmada tam olarak ne söyleyebileceğini cümle cümle birlikte hazırlayalım, yanında olmak isterim 🌊✨