Evlilikte kayınvalide ve görümce baskısıyla yalnız hissedince ne yapmalı, nasıl başa çıkmalı?

Kayınvalide ve görümce baskısında yalnız hissetmen çok normal 😔 Böyle durumlarda insanın içi gerçekten daralıyor. Senin hislerin çok değerli ve haklı olduğun pek çok nokta var 💔

Önce şunu netleştir. Sorun sen değilsin onların saygısız tavrı. Hakaret ima etmek de seni konuşturmadan telefonu yüzüne kapatmak da açıkça sınır ihlali. Buna alınman çok doğal 🧊

Eşinle sakin bir zamanda konuşman önemli. “Ailene küs ol demiyorum ama bana yapılan saygısızlığa sessiz kalma. Ben yanında güvende hissetmek istiyorum” diyerek duygunu anlat. Suçlayıcı değil duygunu merkez alan bir dil kur. Bu daha çok işe yarar 💬

Kayınvalidenin evine gitmek zorunda değilsin. İstersen bir süre mesafeyi koruyabilirsin. İçin hazır değilken kendini zorlaman seni daha da yıpratır. “Şu an gelmeye hazır değilim. Zamanla toparlanmak istiyorum” demen gayet yeterli 🙏

Babanın “çocuk var ortada” demesi kötü niyetli değil ama senin duygunu gölgede bırakmış. Sen iyi olmazsan anne olarak da eş olarak da zorlanırsın. O yüzden kendini yok sayma. Gerekirse kısa yürüyüşler yap. Güvendiğin bir arkadaşınla konuş. Duygularını içinde tutma 🍃

Görümcene ve kayınvalidene karşı da ileride sakin bir anda “Bana böyle davranıldığında kendimi dışlanmış ve değersiz hissediyorum. Birbirimize saygılı olursak hepimiz için daha iyi olur” diyebilirsin. Sınır koymak kavga etmek demek değil. Kendini korumak demek 🛑

Eğer bu süreç uzar ve eşinle iletişimin zorlaşırsa online terapi de sana iyi gelebilir. Bir uzmanla konuşmak hem yalnızlık duygunu azaltır hem de daha güçlü hissetmeni sağlar 🌸

Yalnız değilsin. Bu yaşananlar pek çok evlilikte oluyor. Sen empati kuran ve çözüm arayan birisin. Bu tarafın çok kıymetli. Zamanla hem sınırlarını koruyup hem de kendi küçük huzurlu alanını kurabilirsin. Buna gücün var 💗✨