Ip atlamak kondisyonu artırır mi?

Gizli Üye

(30-35)

Besyocu arkadaş her gun 10 dk ip atla dedi kondisyon super olur dedi. 10 dk ip atlamak 3 km kosmaya bedel dedi. Oyle mi? Kondisyonu ne kadar artırır

Yalniz 10 dk ne ki atlarim dedim 2 dk atladım sadece nefes nefese kaldim kolay degilmis😑

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İlla 10 dakika yapacaksin diye bir kural yok tamam hedefin 10 olsun ama bölüstur 5 5 de olur 4 4 4 te 😊 hangisi kolayına gelirse besyo hazirligimi

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Polislik icin. Zaten 2 3 dk ancat atladım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Pomem e mi hazırlanıyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bende pomem e hazırlanıyorum 😅 sence alımlar hangi ay olur çoğunluk mülakatlar kasım gibi olur diyor azınlık ise aralıkta mezun verince olur diyor daha önce girdin mi mulakata
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kasimda olur tahminim. Lisans misin onlisans mk
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mi..
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

TombRaider Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

kesinlikle öyle
ip atlamak tam bir cardio ve kondisyon egzersizidir

ama bir saglık sorununun olmaması lazım dikkatli olmalısın

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok
  Ne kadar surede kondisyonu artar
  
  Yorumla
- TombRaider
  
  +1 yıl
  uzun bir çalışma süresi gerektirir aslında
  ama orta derece bir kondisyon için 3 ay düzenli olarak çalışırsan
  üzerine koşu çalışması yaparsan iyi olur
  
  kendinizi çok yormamanız gerekiyor
  basit bir şey gibi görünüyor ama çok etkili bir antrenmandır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O kadar uzun mu ya
  
  Yorumla
- TombRaider
  
  +1 yıl
  kondisyon kazanmak kolay degil
  ama kondisyon kaybetmek çok kolaydır
  
  arkadaşınızın dedigi dogru günde 10 dakika çalışın
  kondisyonunuzun geliştigini nefes açılmasından ve yorgunluk hissi duymamanızdan anlayabilirsiniz
  
  https://youtu.be/qHjM6zmL33c bu video size daha çok yardımcı olabilir
  
  Yorumla

uykumukimcaldı Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

Arttırır tabii, ilkokulda olsak sınırsız atlardık ama vücut ağırlaşıyor işte zamanla

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden agirlasiyo ipten dolayı mi
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bitanemmmmmm Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Artırır

0

0 Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ip atlamak kondisyonu artırır mi?

Ip atlamak kondisyonu artırır mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!