Fitnessa gittiğim neden halde zayıflayamıyorum?

Xper 7 Yaş: 31

Yaklaşık 2 aydır fitnessa gidiyorum her akşam. Her gittiğim akşam tartılıyorum 90.50 kiloyum. Spor sonrası tekrar tartılıyorum 90 kilo oluyorum. Ertesi akşam tekrar spora gidince, başlamadan önce tartılıyorum yine 90.50 kiloyum. Yemeden de kestim neden böyle oluyorum?

Cevapla

En İyi Cevaplar

kntrl Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 30%

+1 yıl

ben de fitness a başlamayı düşünüyorum ama zayıflamak için değil ayrıca fitness ı zayıflama yöntemi olarak görmek yanlış olur kas gelişimini sağlar tabi yağlar da erir bu süreçte ancak yavaş olur diyet de yaparsan kilo vermeni fitness la da vucüdunu toparlamayı sağlarsın

0

2 Yorumla
- TanrınınGözü
  
  +1 yıl
  haklısın En uygunu Diyet ve biraz hareket
  
  Yorumla
- kntrl
  
  +1 yıl
  aynen
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

recio771 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

fitness direk zayiflatmaz onun yerine yağ dokusu gider kas gelismeye başlar bu nedenle incelip incelmedigine dikkat et daha saglikli olur kas daha agir cektigi icin yanilgiya düşme

0

5 Yorumla
- TanrınınGözü
  
  +1 yıl
  Peki ne yapmamı önerirsin genel olarak?
  
  Yorumla
- recio771
  
  +1 yıl
  spora devam et ve mümkünse ekmek ve şekeri azalt daha faydalı olur hatta üstüne bol bol su iç
  
  Yorumla
- TanrınınGözü
  
  +1 yıl
  Bedenimin büyük bir miktarı sıvıymış zaten. Ekmegi azaltıp şekeri de sıfıra düşürecem bakalım nasıl olacak
  
  Yorumla
- recio771
  
  +1 yıl
  azim et vazgeçme emin ol verim alacaksin ben aldim 127 kilodan duzenli spor sayesinde 80 kiloda kaldim ve kilo almadım şu an bu şekilde devam ediyorum
  
  Yorumla
- TanrınınGözü
  
  +1 yıl
  Daha önce denedim ama fark etmedi. Yapamıyorum bir türlü zayıflaamıyorum 2 ayda ancak 1 kilo hemen hemen verdim
  
  Yorumla

New-Speedster Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 35%

+1 yıl

2 ay fitnessa gidipte kilo veremediysen parana yazık valla.

0

1 Yorumla
- TanrınınGözü
  
  +1 yıl
  Öyle ama nerede yanlış yaptığımı bilemiyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mühendisbey031 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Biraz daha sabır ve yemek konusunda daha fazla titizlik. Ye ama proteinli besinler ye karbonhidratı hayatından çıkar.

0

0 Yorumla
Soulless_Angel Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 51%

+1 yıl

Yediklerine dikkat etmiyorsun demekki.

0

1 Yorumla
- TanrınınGözü
  
  +1 yıl
  Olabilir. Az yiyorum ama yağsız yiyorum
  
  Yorumla
SheKiLCoCuq Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 30%

+1 yıl

Bır yerde yanlıs yapıyorsun

0

5 Yorumla
- TanrınınGözü
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum nerede yapıyorum yanlışı
  
  Yorumla
- SheKiLCoCuq
  
  +1 yıl
  Bana ne yaptıklarının listesini atsana
  
  Yorumla
- TanrınınGözü
  
  +1 yıl
  Salonda yaptıklarımın listesi bir gün kol çalışıyorum bir gün sırt bir gün bacak bir gün göğüs.
  
  Yorumla
- SheKiLCoCuq
  
  +1 yıl
  Ilk kılo problemin varsa 3 saat on dakıkalık aralarla kosu yap yanı cardıyo calıs ılk yağlarını at sonra parçala sonra oluştur 👍
  
  Yorumla
- TanrınınGözü
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim uygulayacağım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

hormonlarına baktır tiroid özellikle

0

0 Yorumla
Morvepembe Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

diyetisyene gittin mi

0

5 Yorumla
- TanrınınGözü
  
  +1 yıl
  Hayır gitmedim
  
  Yorumla
- Morvepembe
  
  +1 yıl
  diyet listesi lazim sana
  
  Yorumla
- TanrınınGözü
  
  +1 yıl
  Önerebileceğin bir liste var mi?
  
  Yorumla
- Morvepembe
  
  +1 yıl
  benim liste onermem uygun olmaz diyetisyen vermeli
  
  Yorumla
- TanrınınGözü
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkür ederim
  
  Yorumla
LunaFacies Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 40%

+1 yıl

diyet yap?

0

4 Yorumla
- TanrınınGözü
  
  +1 yıl
  Bir diyet listesi önerir misin?
  
  Yorumla
- LunaFacies
  
  +1 yıl
  onersen dogru olmaz diyetisyene git
  
  Yorumla
- TanrınınGözü
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim
  
  Yorumla
- LunaFacies
  
  +1 yıl
  rica
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitnessa gittiğim neden halde zayıflayamıyorum?

Fitnessa gittiğim neden halde zayıflayamıyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!