3 gün spora gidip 1 gün dinlenme izni vermek doğru mudur yanlış mıdır?

Gizli Üye

(30-35)

hem mesai sistemim değiştiğinden hemde vücudum dinlensin diye bugün gitmicem

Cevapla

En İyi Cevaplar

igrencapacheçikoo Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

yanlış tabiki büyük kas grupları 72 saat küçükler 48 saat dinlenmeye ihtiyaç duyar 1 gün git 1 gün dinlen en mantıklısı

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle daha mı mantıklı ben karın bölgemdeki fazla kilodan şikayetçiyim göbek eritmek için de geçerli mi bu
  
  Yorumla
- igrencapacheçikoo
  
  +1 yıl
  şu miti unutun tek yerden kilo veremezsiniz full body workout öneririm sana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir gün git bir gün dinlen mantıklı gibi haftaya denerim bunu
  
  Yorumla
- igrencapacheçikoo
  
  +1 yıl
  nasıl bir programda çalışıyorsun bilmiyorum ama full body workout çalış aynı günde bütün kas grupları uyarılsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hoca ayarlıyo ilk gün 5 aletle ikinci gün 6 aletle üçüncü gün 8 aletle çalıştım son olarak ön kol kaslarını çalıştırırken zorlandım gücüm tükendi
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

YalnızPalyaço Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 465 cevap paylaştı.

2 gun git 1 gun off day yap daha mantikli

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oda olabilir aslında
  
  Yorumla
- YalnızPalyaço
  
  +1 yıl
  Aynen. cift bolge girersen haftada 2 kez donmus olursn
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çift bölge nedir
  
  Yorumla
- YalnızPalyaço
  
  +1 yıl
  Ornegin birazdan ben sirt arka kol gircem. Dun omuz bacak girdm. cumartesi gogus on kol gircem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım ben yeni başladım koşu bandı, bisiklet, kürek çekme, yarım mekik, bacak ve ön kol çalışıyorum
  
  Yorumla
- YalnızPalyaço
  
  +1 yıl
  Ozaman vucut alissin bir 15 20 gun. sonra fitnessa gecersn
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen hocanın talimatlarına göre hareket ediyorum
  
  Yorumla
- YalnızPalyaço
  
  +1 yıl
  Tskkurler
  
  Yorumla

defnelimefneli Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 33%

+1 yıl

Bence vücudu dinlendirmek doğru bir hareket

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bugün de gittim geldim yarın dinlenicem
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Nicomedia41 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

önemli olan beslenmedir kardeşim. bir sporcu gibi beslendigin sürece haftada 3 kez spora gitsende hertürlü gelişirsin.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  lojmanda kalıp otelde personel yemeği ne çıkarsa onu yiyorum artık olduğu kadar
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 3 gün spora gidip 1 gün dinlenme izni vermek doğru mudur yanlış mıdır?

3 gün spora gidip 1 gün dinlenme izni vermek doğru mudur yanlış mıdır?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!