Fitness yaparken 1gün çalışıp 1gün dinlenmek mi lazım?

almunyas

Bilge Yaş: 29

Bizim arkadaşlara salonda hocası öyle demiş. Ben pek mantıklı bulmadım.

Cevapla

En İyi Cevaplar

kafeinsiz Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 45%

+1 yıl

Hayır programın olmalı. Örneğin 1 gün kol ve omuz bir gün göğüs bir gün kanat bir gün bacak vs

1

3 Yorumla
- almunyas
  
  +1 yıl
  Sadece kol gögüs ve sırt çalışmışlar. Mantıklı olan yarında bacak falandır yani. Bana biraz salon dolmasın diye demiş gibi geldi
  
  Yorumla
- kafeinsiz
  
  +1 yıl
  Olabilir ancak tüm vücut çalıştırmak şart. Bacak antrenmanı şart. Ben evde çalışıyorum iyi bir salona para verecek bütçem yok kötü bir salon da sonuç vermiyor. Sıra oluyor.
  
  Yorumla
- almunyas
  
  +1 yıl
  Haklısın. Her halde diğer bölgelere sonra geçecekler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Arkadata Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Bir gün çalışıp çok yorgunsan 1 gün ara ver olabilir

1

6 Yorumla
- almunyas
  
  +1 yıl
  Sadece üst bölge çalışmışlar.
  
  Yorumla
- Arkadata
  
  +1 yıl
  Yeni başladıysa ağırımış olabilir
  
  Yorumla
- almunyas
  
  +1 yıl
  O olabilir. Belki ileride arttırır
  
  Yorumla
- Arkadata
  
  +1 yıl
  AYNEN MORUQ
  
  Yorumla
- almunyas
  
  +1 yıl
  Eyvallah moruk
  
  Yorumla
- Arkadata
  
  +1 yıl
  Rica moruQ
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

ideali 48 saat dinlenmedir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

keyfimbilirsanane Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

benim program haftada 3 gün hergün olmaz kaslar gelişmez

1

3 Yorumla
- almunyas
  
  +1 yıl
  Her gittiğinde bütün vucudumu çalıştırıyorsun
  
  Yorumla
- keyfimbilirsanane
  
  +1 yıl
  tabiki ama belirli bölgeler 1. gün ön kol göğüs 2. gün arka kol omuz 3. gün sırt kanat bacak şeklinde
  
  Yorumla
- berreday
  
  +1 yıl
  3 gün üst üste mi çalışıyorsun
  
  Yorumla
DarkMask Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 57%

+1 yıl
Spor konusunda 423 cevap paylaştı.

Kişiden kişiye değişebilir ama her gün gitmek zararlı , vücuttaki laktik asiti atman lazım.

1

0 Yorumla
Fitpoint Takip Et
Xper 4 Yaş: 39 , eic 47%

+1 yıl

Zeytinburnunun en gözde Fitpoint spor merkezi yepyeni ekipmanlarıyla güller yüzlü ve profesyonel hoca eşliginde calışma bilgi icin arayınız. 0212 679 90 84

0

0 Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitness yaparken 1gün çalışıp 1gün dinlenmek mi lazım?

Fitness yaparken 1gün çalışıp 1gün dinlenmek mi lazım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!