4 gün spor 3 gün mola yeterli mi?

Gizli Üye

(30-35)

4 gün üst üste gidiyor 3 gün dinleniyorum

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Dinlenmeleri araya sıkıştırsan daha verimli olur. 2 gün antrenman 1 gün dinlenme 2 gün antrenman 1 gün dinlenme şeklinde çalışırsan daha faydalı olacaktır

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Uzayayolculuk11 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 96%

+1 yıl

Dostum istersen her gün git dinlenme yapmasan bile olur önemli degil sadece aynı kası üst üste çalıştırmaman lazım Haftada 4 gün gittinmi bibölge haftada bir anca çalışmış olcak

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

YarabantlıRakıŞisesi Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

3 gün çok. Ben 6 gün gidiyorum pazar kapalı diye gidemiyorum. Hocaya diyorum pazarda aç "Tatil yapmayayım mı?" diyor jdjsjs

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu yorumu gördüğüme çok sevindim her gün zararlı diyenler bunaltmıstı. Aha hoca isyan da 😂
  
  Yorumla
- YarabantlıRakıŞisesi
  
  +1 yıl
  Her gün zararlı diyen tembeldir.👍
  
  Yorumla
Ahmet-1992 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 92%

+1 yıl
Spor konusunda 335 cevap paylaştı.

Bir gün tek bir gün çift antreman yapıyorum. Daha fazlasını da yapanlar var biliyorum görüyorum.

1

0 Yorumla
pehlivaan Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

4 günün aralarına 1er gün mıla bıraksan çok daha efektif olacaktır mümkünse

0

0 Yorumla
paslanmazdemir Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Çok dinleniyorsun en fazla 1 gün yeter.

1

2 Yorumla
- paslanmazdemir
  
  +1 yıl
  Hergün farklı bir kasını çalıştır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu yorumu gördüğüme çok sevindim her gün zararlı diyenler bunaltmıstı.
  
  Yorumla
SucukluPatates Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl

Hergün gidiyorum spora la

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Salon cuma kapalı her gün gidiyordum oradakiler zararlı yanlış demesinden biktim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

dinlenmeleri araya yayabilsen daha çok verim alırsın

0

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Ideal bence

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sporun ne olduğuna bağlı. Örneğin koşuda yetmez

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 4 gün spor 3 gün mola yeterli mi?

4 gün spor 3 gün mola yeterli mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!