Spor yaparken nefesim daralıyor?

Gizli Üye

(30-35)

Spor yaparken nefesim daralıyomuş gibi oluyo ısınma hareketlerini yaparken bile sanki kilo metrelerce koşmuş gibi nefes nefese kalıyorum yani hareket yaptığım zaman derin nefes alma ihtiyacım oluyor boğuluyormusum gibi Uzun zamandır spor yapmadığın için diyorlar ama çok mu evham yapıyorum normal mi sizce? (sigara kullanmıyorum)

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

vuralksk Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 36%

+1 yıl

birden yukleniyorsan olabilir ağırlık çalışıyorsan ağırlığını yavaş yavaş set başına artdir eğer kardiyo yapıyorsan yavaş yavaş Hızlan ya da çok fazla obez isen o yüzden de olabilir bide son bişey hormansal bir hastalığın yok dimi

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Cagan17 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 63%

+1 yıl

keçiboynuzu pekmezi ve normal keçiboynuzu al çayını yap okaliptüs agaci yaprağı ekinezya ebegümeci düzenli kullan ciğerlerini kuvvetlenir solunum yolun rahatlar farkına varirsin

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

70 kg ile squat yapıyorum bu dediğin olmuyor bence değil

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  70 kg mi 😱 helal 😊
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  uzun bir süredir spor yapıyorum ama ya 3 seneyi devirmişimdir :) solunum yolunda sıkıntı olabilir doktora gözük bir bence ya da spor salonundada sıkıntı olabiir yeterli ölçüde düzgün havalandırılan ve doğru sıcaklıkta olan bir spor salonu tercih et kalp krizini tetikliye bilir yetersiz oksijen haberin olsun
  
  Yorumla
- ertanofficial
  
  +1 yıl
  ne kalf vardir sende bee😁😁
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

goldkalash Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 32%

+1 yıl

citayi yukseltmen gerek yani zorlanman. 30 dk kosuosan 45 e çıkar.
zorladikca ust seviyelere ulasirsin. yoksa yerinde kalirsin nefesin açılmaz

0

0 Yorumla
Ertugrullkara Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Arkadaşımda da olmuştu epilepsi mi ne çıktı erkenden önlersen fazla ilerlemede bişey olmuyo bir doktora görün bence

0

0 Yorumla
hakansalihoglu2 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

10 adet zor şişirilen balon al sonra bunları günde bir kaç kere şişir havasını indir şeklinde oyna balonlarla. bu şekilde ciğerlerin güçlenecektir ve artık nefesin daralmayacaktır.

0

0 Yorumla
UmutLuuu_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 40%

+1 yıl
Spor konusunda 767 cevap paylaştı.

Egerki spordan 10 30 dk Öncesi ne kadar yemek yemedıysen anormal

0

0 Yorumla
MetaProlol Takip Et
Guru Yaş: 49 , eic 53%

+1 yıl

Çarpıntın oluyor mu peki o durumda ve normale ne kadar zamanda dönüyorsun?

0

0 Yorumla
karadenizli52 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 56%

+1 yıl

Normaldir hamlamışsın uzun zamandır spor yapmamaktan vs günden güne azalır bu durum.

0

0 Yorumla
Apsolute Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Akciğerlerini genişletmen lazım. Sana tavsiyem yüzmeye git. Dikkat etmen gereken bir konu bu ilerde sorun yaşayabilirsin

0

0 Yorumla
tamerhan Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

Kimse bunu testleri olmadan bilemez. Lakin tahminim normal bir durum olacağı yönünde...

0

0 Yorumla
bitliprens Takip Et
Xper 4 Yaş: 44

+1 yıl

kendini zorlama ve bir doktora görün ne olur ne olmaz

0

0 Yorumla
REDHOTLİNE07-4 Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

astım ya da koah başlangıcı olabilir acilen doktora git.

0

0 Yorumla
KirpininZarafeti Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Nefes haraketlerini yapıyor musun?

0

0 Yorumla
sansliamasanssizgenc Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

sigaradan olabilir veya su içmediğinden

0

0 Yorumla
zigan Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 36%

+1 yıl

Ne zamandir oluyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 aydır ne zaman spor yapmaya kalkışsam oluyor
  
  Yorumla
- zigan
  
  +1 yıl
  Oncelikle bir dr a git. Tehlikeli bir durum sozkonusumu onu ogren yoksa nefes acma egzersizleri yap bisure
  
  Yorumla
KickBoxingCoach Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Burundan nefes al ağzından ver

0

0 Yorumla
Jackquins Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Kilon fazla mı peki?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  7 kilo fazlam var 😒
  
  Yorumla
- Jackquins
  
  +1 yıl
  Obez felan da değilsin o halde, günlük yaşantında çok fazla hareket etmiyor oluşundan kaynaklıdır muhtemelen. Belli bir süre spor yapmaya devam edersen açılırsın.
  
  Yorumla
motomiyadaisuke Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

bosaliyomusun kndin

0

0 Yorumla
xXxSORUCUxXx Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

Yokuşmu çıkıyorsun?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kilon cok mu

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparken nefesim daralıyor?

Spor yaparken nefesim daralıyor?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!