Zayıflamak için haftada kaç kez spor yapılmalıdır?

kremşanti

Guru Yaş: 30

Zayıflamak için haftada kaç kez spor yapılmalıdır ve siz spor yapıyor musunuz?

Cevapla

En İyi Cevaplar

HayatıCiddiyeAlma Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 50%

+1 yıl

Haftada değilde kaslari yipratmadan (sakatlamadan) kas gelistirmek icin 48 saatte bir yapilmali yani şu şekilde 1 gun yapican 1 gun yapmican 1 gun yapican 1 er gun araliklarla saglikli olani o

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Sonra_danGurme Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

En basitinden düzenli yürüyüş yapmak iyi gelecektir Bisiklet sürüyorum akşamdan akşama

0

2 Yorumla
- kremşanti
  
  +1 yıl
  Kaç saat yürümeli
  
  Yorumla
- Sonra_danGurme
  
  +1 yıl
  1 saat tempolu özellikle sabahları
  
  Yorumla

iyiyimtabi Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 34%

+1 yıl

zayıflamak istediğim dönemde yürüyüş+pilates yapıyorum normal zamanda sadece pilates haftada 3 gün.

0

2 Yorumla
- kremşanti
  
  +1 yıl
  Pilates kilo verdirir m8
  
  Yorumla
- iyiyimtabi
  
  +1 yıl
  evet iyi ter attırıyor.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

arturo508 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Ben fitness yapıyorum genel olarak 1 gün arayla yapıyorum ancak bazen üst-üste günler yaptığım da oluyor ancak farklı kas gruplarını çalıştırmalisın ve tabiki beslemenede dikkat etmelisin

0

0 Yorumla
SonerLiterary Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

1 gun ara ile ama ağırlıksız çalışıyorsan hergun yapsan daha iyi olur en azından esneme haraketleri filan tabi

0

0 Yorumla
RedMan_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

zayiflamak tamamen diyetle alakalidir gunde 5saat spor yaparakda kilo alabilirsin

0

0 Yorumla
Demirbey34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 43

+1 yıl

bir gün arayla spor yapmalısın tabi yediklerin spor kadar önemli

0

0 Yorumla
Guilliano Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Zayıflamak için spor değil önce yediklerine dikkat etmen lazım

0

0 Yorumla
TheMaSTeR Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

hiç spor yapmasan bile zayıflayabilirsin

0

2 Yorumla
- kremşanti
  
  +1 yıl
  Sağlıksız olur sadece diyetle
  
  Yorumla
- TheMaSTeR
  
  +1 yıl
  sağlıksız değil kas yapmazsın güçlü ve fit olamazsın onları istiyorsan her gün spor yapmalısın
  
  Yorumla
YaşlıBirRuh Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 47%

+1 yıl

Her gün ter atacak kadar yapmalısın.

0

0 Yorumla
DibuFâne Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Spor zayıflamak için değil ki..

1

0 Yorumla
Adımı-KS-Koydum Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Gun aşırı yapılmalıdır

0

0 Yorumla
w8forrme Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

böyle bir sınırlama yok :D

0

0 Yorumla
SametKaya__ Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

4 gun fitness Ne zaman kafam eserse hafta icinde

0

0 Yorumla
Crowley1907 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 36%

+1 yıl

8 gün

0

0 Yorumla
igrencapacheçikoo Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

4 gün iyidir

0

2 Yorumla
- kremşanti
  
  +1 yıl
  Aralıklı mi art arda mi
  
  Yorumla
- igrencapacheçikoo
  
  +1 yıl
  aralıklı tabiki
  
  Yorumla
Kacin-Kurasi Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

5 gun yeterli

0

0 Yorumla
Pyramid Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

3-4 falan

0

0 Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2,8b cevap paylaştı.

4 gün yapıyorum.

0

4 Yorumla
- kremşanti
  
  +1 yıl
  Hangi sporu
  
  Yorumla
- fatihılgın
  
  +1 yıl
  Fitness
  
  Yorumla
- kremşanti
  
  +1 yıl
  4 gün aralıklı mi gidiyorsun yani 1 gün spor 1 gün dinlenme ertesi gün spor yine dinlenme şeklinde yoksa art arda ni
  
  Yorumla
- fatihılgın
  
  +1 yıl
  48 saat geçmesi lazım aradan
  
  Yorumla
strapon_severim Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

düzenli 4 gün en az

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Zayıflamak için haftada kaç kez spor yapılmalıdır?

Zayıflamak için haftada kaç kez spor yapılmalıdır?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!