Hafta da kaç gün fitness ve pilates?

Gizli Üye

(25-29)

Fitness ve pilatese yazilacagim. Fitness 3 aylık 400 TL fiyat normal ama pilates özel ders şeklinde oluyormus ve ders başı 65 lira, ben de öğrenciyim. Ders başı 65 tl vermem zor. O yüzden hafta da kaç gün fitness ve pilates yapmam lazım?

Cevapla

Fiyat Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Lalegülaraz Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 84%

+1 yıl

Birincisi kilo durumun nedir sıkılaşmak mı istiyorsun kilo vermek ve sıkılaşmak mı istiyorsun önce ne istiyorsun ona karar ver tabiki iki spor da da kilo verebilirsin ama kilo kaybı için fitness daha etkilidir cardio ile birleştirirsin daha cabuk sonuc alırsın ben plates de yaptım ama onda daha cok sıkılaşma oluşuyor o da güzel fakat fitness ile hem kslar hem vucüt direncin hem de sıkılaşman daha cabuk olusuyor ben fitnesse yazıl derim baska salon mu yok yok ise hocayla konus bişeyler yapar sana ögrenciym dersin haftada 2 gün fitness bir gün dinlenme şeklinde iyi olur

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo vermek ve sıkılaşmak istiyorum. Özellikle de alt göbekten şikayetçiyim diyetle hiçbir şekil de gitmiyor alt göbeğim. Fitnessa haftanın her günü gidebilirim ondan yana sıkıntı yok çünkü fiyatı uygun. Ama pilatesin fiyatı pahalı geldiği için pilatesi hafta da kaç gün yapmam lazım onu ogrenmek istiyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilom 65 boyum da 166
  
  Yorumla
- Lalegülaraz
  
  +1 yıl
  Anladım bana sorarsan platese gitme fitness yap bir ay da farkı görürsün platese de ben haftada 5 gün gidip hafta sonu gitmiyordum ama normal olanı şöyle hafta da 3-4 iyidir hafta içi 2 gün gidip bir gün dinlenirsin 2 gün gidip 2 gün dinlenirsin bu şekilde verim alırsın
  
  Yorumla
- Lalegülaraz
  
  +1 yıl
  Hoca senle ilgilense plateste haftada bir gün imkanı yok verim almazsın ben 30 kilo verdim yani artık biliyorum senin haftada 3 ya da 4 spora gitmen gerek ki bir ay da sonucu göresin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Temizlik Perisi

Temizlik Perisi

Sık sık temizlik perilerin gelir mi? Temizliğe dair önerilerimle yanındayım!

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Bugün ne sormak istiyorsun? Sorunu sor, seni yapay zeka arkadaşınla buluşturayım.

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

4

Cevap

2

Cevap

redflowers008 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 902 cevap paylaştı.

Amacına göre.
Fitness, fit bir görünüm kazanmak için ve sağlık için yapılır. Kilo verdirir (beslenmeyle desteklendiğinde) ve kas kütleni arttırır. Amacın buysa fitness tercih edebilirsin.

Pilates daha çok sıkılaşmak ve esneklik kazanmak amacıyla yapılır. Kesinlikle, gereksiz nitelendirilebilecek bir egzersiz sistemi değildir. Joseph Pilates reformer stüdyosu açtığında, oradaki (New York) çok ünlü bale stüdyosundaki sakatlanan balerinler tekrar güçlenmek için geldi ve çok kısa sürede ünlü oldu, zengin ne nüfuzlu kişilere de hızla ulaştı. Hatta Pilates'in bir sözü var: "10 saat sonra iyi hissedeceksiniz, 20 saat sonra daha iyi görüneceksiniz, 30 saat sonra yepyeni bir görünüme sahip olacaksınız."

Kısacası; hedefin neyse ve hangisini yaparken daha çok zevk alıyorsan onu seçebilirsin.

1

0 Yorumla
YarenSuuu06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

fitness ve pilates ömrüm boyunca yapmadım. çok gereksiz

1

0 Yorumla
Nightroad Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Koronadan sonra gitseydin :D

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maalesef yaza kadar zayiflamam lazım 😂😂😂
  
  Yorumla
- Nightroad
  
  +1 yıl
  Bulunduğum yerde çok yaygın olduğu için sporu bırakmak zorunda kaldım umarım korona olmazsın :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Randevu ile gidiliyormus benim gideceğim yere pek kalabalık olmaz heralde ama belli de olmaz tabi belki o gün gelen kişi de korona vardır 😂😂
  
  Yorumla
- Nightroad
  
  +1 yıl
  Şans umarım piyango sana çıkmaz :D
  
  Yorumla
EkinoksS-_- Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Fitness daha iyi sonuç verir

1

0 Yorumla
BadKarma0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

2 ay gidip bırakırsın 😂

0

0 Yorumla
NicksizKız34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Haftada 2 kez yap o zmn

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fitness mi pilates mi?
  
  Yorumla
- NicksizKız34
  
  +1 yıl
  Platesi canım fitnees uygun demişsin ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hafta da 2 kez yaparsam eğer aylık 520 liraya denk geliyor 🙄 hafta da 1 defa yetmez mi?
  
  Yorumla
- NicksizKız34
  
  +1 yıl
  Az ama 1 de olur
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Hafta da kaç gün fitness ve pilates?

YÜKLENİYOR...