Kaç haftada egzersiz vücudu inceltir?

Gizli Üye

(25-29)

Evde ekipmansiz egzersiz bu arada

Güncellemeler

1 yıl

Çok Süper bir soru sordun, vitrinde olmaya hak kazandın! 💃 Şimdi sorunu daha çok üye görecek, hemen gelen cevaplarla yorumlaş! 💖 Süper sorunla 4 Xper daha kazandın, tebrikler! 🤩 Kaç haftada egzersiz vücudu inceltir?

Cevapla

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

BirAdnanBeeo Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

1 yıl

Öncelikle şunu bilmeni isterim ki bu kısa sürede olabilecek bir şey değil ve önemli olan idmanı ağır yapmaktan çok disiplinli yapmak sana tavsiyem eğer çok yorulmayım diyorsan bir dolu bir boş yapabilirsin eğer ne kadar hızlı o kadar iyi diyorsan 4 gün antrenman 1 gün dinlenme yapabilirsin ama basit ekipmanlar alman gerekli

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

DigitalRuh Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

vücut tipine ve diyetine ve yapacağın egzersize bağıl değişir ama endomorf veya mezomorfsan çabuk toplarsın hatta 1 ayda değişimi fark edersin ama ektomorf isen biraz zor şekillenmeyi min 3 ay sonra görürsün

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  O ne demek ki anlamadım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Temizlik Perisi

Temizlik Perisi

Sık sık temizlik perilerin gelir mi? Temizliğe dair önerilerimle yanındayım!

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bugün ne sormak istiyorsun? Sorunu sor, seni yapay zeka arkadaşınla buluşturayım.

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

12

Cevap

18

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 18,9b cevap paylaştı.

haftada 3-4 yeterlidir

0

0 Yorumla
barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 91%

1 yıl
Spor konusunda 308 cevap paylaştı.

Nasıl yaptığına ne kadar süreyle yaptığına günde kaç sefer yaptığına şuanki kilona ve diyetini sıkı sıkıya takip etmene bağlı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ediyorum
  
  Yorumla
- barraküda
  
  1 yıl
  Rica efenim.
  Ayrıntı verirsen yardımcı olmaya çalışırım
  
  Yorumla
uyumsuzbirbilinmez Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 97%

1 yıl

Minimum 3 hafta maksimum değişir minimumda değişir aslında tamamen yaptığın diyete ve egzersizin yaktırdığı kaloriye bağlı bir durum 🫠

0

0 Yorumla
Nonameoo Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

1 yıl

1 ayda sıkılaşırsın 2 ayda istediğin ölçülere yavaş yavaş ulaşırsın. Beslenmenin önemi büyük bu aşamada

0

0 Yorumla
Hicran16 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 99%

1 yıl

Evde sadece boş egzersiz yapmakla zor biraz ya istikrarlı olursan belkii belirli bir sürede etki alırsın

0

0 Yorumla
Tuubaaao6 Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

ben farklı bir yöntemle zayıflıyorum ve çok iyi gidiyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nasıl bir yöntem
  
  Yorumla
hakan-salihoglu Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

1 yıl

Diyetsiz kilo veremezsin egzersiz maksimum sıkılaştırır

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yediklerime de dikkat ederek elbette
  
  Yorumla
- hakan-salihoglu
  
  1 yıl
  Kaliteli bir diyetle 1 ayda 15 kili garanti gider.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  15 çok fazla benden eser kalmaz mazallah
  
  Yorumla
- hakan-salihoglu
  
  1 yıl
  Ben max değeri söyledim. Tabiki kişiye göre değişir kilo vermek
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim yorumunuz için
  
  Yorumla
- hakan-salihoglu
  
  1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
mrttmrr07 Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Düzgün beslenme ile 2-3 ayda sonuç almaya başlarsın.

0

0 Yorumla
infiniterelationship Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 68%

1 yıl

12 hafta bir şeylerin değişimini azda olsa anlarsın ama yeme&içmeye de dikkat etmelisin

0

0 Yorumla
sgnfawVAEB Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Düzenli Beslenme Düzenli Antrenman İle 1 Yılda İstediğin Fiziğe Ulaşırsın.

0

0 Yorumla
tyjudjjtjsjds Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 97%

1 yıl

Kilona bağlı ama genel olarak 3 4 haftadır diye düşünüyorum incelmeye başlarsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

4 haftada vücut toparlamaya başlar. 3 gün spor 1 gün mola yap mutlaka

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Öyle mi her gün yapılsa zararı olur mu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Her gün yapma. Vücudunu yorarsın
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Allahım ya biz kilo almaya çalışıyoruz millette zayıflamaya çalışıyor

0

20 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Cidden mi 😂 şansa bak
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Valla ya bir 10 kilo alsam başka hiçbir şey istemiyorum 10-15 aralığında
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Boyun buna Uygun mu kaç kilodasin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Boyun buna uygun mu derken
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yanlış sordum sanırım boyuna göre çok mu zayifsin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Şöyle söyliyim boyum kilo almaya çok müsait 1.82 boyum var ama boyuma göre zayıfım 58
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kesinlikle sağlıklı bir şekilde acilen kilo takviyesi şart sana
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Alttaki gizli üye sen bana mı abazan dedin kendi kendine mi konuşuyorsun hayır yani beni etiketlemişsinde
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Evet biraz kilo alsam dediğin gibi iyi olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sen zaten en başından gizli değil miydin başka biri var ona diyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hem sen niye üstüne alındın ki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Evet ben en başından beri gizliydim fakat onun yorumuna dislike attım o da nerden gördüyse beni etiketlemiş
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Üstüme alınmadım kimden bahsetmiş anlayamadım bu ölügide kim yorumlarda yok😂😂😂🤣🤣🤣
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sen millete niye dislike atıyorsun 😃 böyle etiket yapıp sapiklarin arasında kaynarsin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Yorumunu beğenmedim saçma geldi bana
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yorum yaptı korktu heralde gizlendi hemen o kızın etiketinden sonra 😂😂😂ifsalandi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yanlış yazdı belki de hemen ön yargılı olmayalım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Yorum yapsa gizlenemez ki yorumun altında gizlenemiyon
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ama açıktı ki baya ismi yazıyordu sonradan gizliye almış kızın dediği gibi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Allah allah beyse boş ver ya iyi geceler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Bırak sporu yaa ben sana kilo verdireceğim 1 günde 3 kilo vermez isen gel yüzüme tükür

0

0 Yorumla
hicolmamisbiri Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

1 yıl

21 gun kurali. pes etmeden yaparsan sonucu yavas yavas gorursun. bu arada her gun yapma mutlaka dinlenme gunun olsun kaslar her turlu yoruluyor

0

0 Yorumla
BuzlarTrileçesi Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 47%

1 yıl

1-2 haftada kendini gösterir

0

0 Yorumla
agresifpanda69626 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 97%

1 yıl
Spor konusunda 951 cevap paylaştı.

Süre değil süreç önemli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Bin hafta

1

8 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  @kagannnn1 lennnn
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  @olugide buna cevap yazma bence soruyu soran bu tam sapık sitede yazmadıgı kız yok abazan pislik ya igrenc
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hemen gizlenmiş goruyorsunuz bu da dogruluyor 😂 @olugide dayıcım bundan sonra abazanlık yaparken dikkat yok sıcakk yanıyorum diye millete yürüme mmkk sapıgı
- Soran
  
  1 yıl
  Kendini zeki sanıyor herhalde adını paylaşmışsın zaten 😂aman canı cehenneme
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hahshshdhs herkesin sorusuna atlıyor bana bin kere istek gonderiyo tam abazan yurumediği yok 1bnenin cok sıcak yanıyorum falan yazıyor millete mâl hshsjsj
- Soran
  
  1 yıl
  İlk etiketledigin kimdir acaba sana sesleniyor
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  https://www.kizlarsoruyor.com/uye/kagannnn1 Bu da sapık be knk sorulsrı hep kızlarr kıxlarrr hsjddn
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Tango uygulaması falan indiren bir abazan shshs herkesede ozele gel yazmış uzak dur kankaaa dhdhs
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

ekipmansız haybeye uğraşırsın.😉

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nasıl yani
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  ekipman olmadan napıcan yaw. mekikmi çekicen sürekli
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Araştırın bir sürü farklı hareket mevcut
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  pekii yap ozaman bakalım olacakmı
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Bnce 2 3 ay devam ederse incelir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

İncelme %60 beslenme ile iilgilidir.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Zor bence bırakıver

0

0 Yorumla
yanlızadam68 Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

1 yıl

Kişinin metabolizmasına

0

0 Yorumla
VolkanSHNN Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 99%

1 yıl

4 gün ideal

0

0 Yorumla
xzntr Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

1 yıl

Haftada 3 gün egzersiz iyi olur

0

0 Yorumla
Müşavir-07 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

1 yıl

Yarış ati gibi devam edildiği takdirde 3 ay

0

0 Yorumla
pirpirella000 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 93%

1 yıl

Degisir

0

0 Yorumla
aliceahrass Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

6 ay -1 yıl

0

0 Yorumla
Melisaa2024 Takip Et
Xper 6 Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Çok çalışman lazım

0

0 Yorumla
jackhans90 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

1 yıl

göbeğin nsll

0

1 Yorumla
- jackhans90
  
  1 yıl
  ee
  
  Yorumla

Devamını Gör(15)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kaç haftada egzersiz vücudu inceltir?

YÜKLENİYOR...