Spora başlayamıyorum vücudum çok güçsüz ne yapmalıyım?

vücudum zayıf ve hiç esnek değil. Vücut geliştirmeye başlayamıyorum bile 1-2 hafta gidip bırakıyorum. Çabuk yoruluyorum. Ne yapmalıyım?
Spora başlayamıyorum vücudum çok güçsüz ne yapmalıyım?
Cevapla