Zayıflamak için spor aç mı yapılmalı tok mu?

Gizli Üye

(25-29)

Zayıflamak için Spor aç mı yapılırsa daha faydalı olur yoksa tok mu?

Cevapla

En İyi Cevaplar

molkun Takip Et
Xper 5 Yaş: 45 , eic 64%

+1 yıl

Öncelikle aç kalarak zayıflanmaz. Vücut çok akıllıdır. Siz aç kaldıkça kendini korumaya alarak kalorileri saklayacaktır. Bunun yerine hayatınızı çok da zora sokmayacak diyet ve beslenme değişiklikleri ile spor yapmak müthiş sonuçlar almanızı sağlayacaktır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Ocrus Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 55%

+1 yıl

Ne aç ne tok. Yemekten 2 saat sonrasında spor yapabilirsin. Çok fazla karbonhidrat tüketiyorsan şayet spor süresince de çok düşer kan şekerin zor olur. Tabi beslenmene çok bağlı..

0

0 Yorumla

ghf444 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 39%

+1 yıl

akşam 5 te yemek yicen doyucan başlıcan spora hiçbişey yimeicen akşam 6 dan sonra. arttık kahvaltıya. tok karınla yaparsan faydasını görürsün ama dediğim gibi spordan sonra bişey yeme :)

0

0 Yorumla

Anopheless Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Zayiflamak değil de sağlikli olan spordan en az 2-3 saat önce hafif şeyler tüketmek
Yaptiğin spor, aktivite ve amacina uygun gore beslenmek.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_tombombadil_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 44 , eic 38%

+1 yıl

İyi bir antrenman için enerji gerekir. Ortalama yarım saat önce 1 dilim ekmekle 1 parça peynir yeterli olacaktır.

0

0 Yorumla
Deirym Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 49%

+1 yıl

Ne tamamen aç ne tamamen tok, yiyeceğin şeylerde enerji bazlı olmalı.

0

0 Yorumla
AtleticADAM Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

eğer güce dayalı bir spor yapıyorsan tok gitmen lazım , hafif tempo yapıyorsan aç degilde az yiyerek gitmen lazım aç karnına spor yapılmaz dayanamazsın

0

0 Yorumla
keremcannn_tranier Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Cardio yapiyorsan yeşil cay iç AC karınla git ama çok AC gitme eğer ağırlık calisiyosan tok git

0

0 Yorumla
T-Squatters Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

tok yapilmali zayiflamak bir gunde olacak sey degil 24/7lik bir durum

0

0 Yorumla
sbnc00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

spor yapmadan önce ilalki bişeyler atıştırın kan şekeriniz düşmesin

0

0 Yorumla
Yalniz_erkek Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Aç yaparsan bayılırsın ufaktan sen atıştırmalıklarla spor yap

0

0 Yorumla
MKebapçı Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 36%

+1 yıl

spora gerek yok diyet yap

0

0 Yorumla
SadWomen Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

tok ac yaparsan hastalanirsin bacim

0

0 Yorumla
ChocoPrenz Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

aç yaparsan bayılırsın

0

0 Yorumla
yunusSEZAR Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

aç yapılmalı %100 eminim ayrıyetten sabahleyin

0

0 Yorumla
Rasnee Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Tok karna tabiki. Enerjisiz spor yapamazsın.

0

0 Yorumla
opesella Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

aç acına spor yapılmaz

0

0 Yorumla
tolghuan Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

ne aç nede tok ikisinin ortası olacak ;)

0

0 Yorumla
LSpıke Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Tok yap enerji olmadan nasıl spor yapıcan

0

0 Yorumla
Derew Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Mide boşken rahat spor yaparsın

0

0 Yorumla
kurebalsu Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 40%

+1 yıl

Farketmez sen yap da

0

0 Yorumla
Ahmet-1989 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

yemekten bir iki saat sonra

0

0 Yorumla
MaviPeriiii Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 59%

+1 yıl

aç aç aç

0

3 Yorumla
- _tombombadil_
  
  +1 yıl
  Aç karına spor yapılmaz. Kendinizi de okuyanları da riske atmayın.
  
  Yorumla
- MaviPeriiii
  
  +1 yıl
  @_tombombadil_ tok karnına da yaptığında kramp girer. açken yaptığında daha çok kalori yakarsın tabi çok aç olmamak gerekiyo bayılmamak için ben bu şekilde ayda 10 kilo verdim ve geri de almadım yaklaşık 2 yıl önce. bir zararı da olmadı.
  
  Yorumla
- _tombombadil_
  
  +1 yıl
  Tok karnına da demedim zaten. Aynı şeyi söylüyoruz. Ama sen oraya aç aç yazarsan bunu dikkate alıp cidden aç karına spor yapan olabilir. Buna dikkat çekmek istedim sadece.
  
  Yorumla
muratalkan37 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Ac yap

0

0 Yorumla
mutsuz_unicorn Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Bilmem.

0

0 Yorumla
MensHealth1 Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Ac...

0

0 Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Tok karnınla gitme

0

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Zayıflamak için spor aç mı yapılmalı tok mu?

Zayıflamak için spor aç mı yapılmalı tok mu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!