Spordan sonra sarma yemek zayıflatır mı?

Xper 3 Yaş: 19

Ya ben zayıflamak istemiyorum tam tersi yediklerim kalçama gitsin istiyorum, ama sarma yeşillik diye korkuyorum yağ yakıyormuş? Ben yağlarım erisin istemiyorum? Kilo vermem dimi içinde pirinç var sonuçta ekmekle birlikte yesem?

Cevapla

Çok Süper Cevap

DrakeRamoray Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 98%

1 yıl

Yediklerim oraya gitsin buraya gitsin fizyolojik olarak pek mümkün değil.
Şayet bir bölgeyi geliştirmek istiyorsan antrenmanda hakkını vermeli, günlük protein ihtiyacını makro hesabı yaparak karşılamalı ve recovery için yeterince dinlenmelisin.
Bu sayede kas kazanımı elde edecek, istediğin gelişimi yakalayacaksın.

1

2 Yorumla
- sena729
  
  1 yıl
  Ama. spordan sonra yediğimiz şeyler önemlidir zaten en önemlisi budur spordan sonra yemek yemezsen yağlar erir zayıflarsın
  
  Yorumla
- DrakeRamoray
  
  1 yıl
  Söylediklerim bununla çelişmiyor zaten.
  Yediğin şeyler önemlidir ancak yediğin şeyin çeşidi ve miktarı daha önemlidir.
  Spordan sonra karbonhidrata abanır ya da yağlı şeyler tüketirsen ancak yağ olarak kütle alırsın.
  Protein ağırlıklı beslenirsen o zaman kas kazanırsın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Zayıflatır evet

0

3 Yorumla
- sena729
  
  1 yıl
  Saçmalama ya
- sena729
  
  1 yıl
  İçinde pirinç vE
- sena729
  
  1 yıl
  Var
nsjdd Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Kilo aldırir ne zayiflamasi

0

4 Yorumla
- sena729
  
  1 yıl
  gerçektenmi
  
  Yorumla
- nsjdd
  
  1 yıl
  Heralde yani
  
  Yorumla
- sena729
  
  1 yıl
  İyi bari ya sarma yiyim o zaman yağlarım erir diye korktum yeşillik çünkü
  
  Yorumla
- sena729
  
  1 yıl
  Yeşillik kilo yapmaz genelde ama içinde pirinç var bide ekmekle yiyorum
  
  Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Meyve ye

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spordan sonra sarma yemek zayıflatır mı?

Spordan sonra sarma yemek zayıflatır mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!