3 Ayda 15 kilo verebilir mıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar bana yardımcı olun 3 ayda 15 kilo vermem lazım nasıl yapabilirim? Biri bana neler yapacağımı söylesin hediye v. s herşeyi alırım yardımcı olsun yeter ki?

Cevapla

Hediye Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

fburak7 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

Bir şey almaya gerek yok. Spor salonuna yazılacaksın yani fitness clup a.
haftanın 6 günü düzenli kardiyo yapacaksın koşu bisiklet bunların yanında basit mekik hareketleri bel hareketleri. Un tuz şekerden uzak duracaksın diyet yapacaksın 3 ayda 15 değilse bile 12 kilo vermezsen gel yüzüme tükür. Ama diyeti bozmaman koşuluyla haftada bir gün en çok istediğin şey çikolata ise bir tane yiyebilirsin motivasyon açısından haftada 1 gün 1 kere ödüllendirebilirsin kendini. bunları yap kaçarı yok

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Geçen yaz gitmiştim fitnesse bir ayda 8 kilo vermiştim
  
  Yorumla
- fburak7
  
  +1 yıl
  O sağlıksız. Ayda vermen gereken kas kaybı da gerçekleşir. Ayda vereceğin sağlıklı kilo 4 ve 5 arasıdır. Bir ayda 8 kilo verdiysen niye sorup vaktimi çalışıyorsun bacım? 1 ayda 8 veren 3 ayda 15 vermez mi yürü git sporunu yap
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Balkir Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 48%

+1 yıl

Diyetisyenden yardım almanı öneririm. Burada sağlıklı bilgilere ulaşaamzsın.

0

0 Yorumla

Sćhćátz Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

Herbalife diye bir ürün var 1 ayda 40 tan 36 bedene düşenler var bimiyorum kullanmayı düşünüyorum ürünü istersen bir araştr

0

0 Yorumla

yeldademirli Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 55%

+1 yıl

Niye yumurta kapiya dayanmadan baslamazsinizki. cok marjinal bisey degil duzgun bir rejim ve fitness yapican

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

beyond_two_souls Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

3 ayda 15 kilo verebilirsin. Spor salonuna yazıl, spor hocasının diet ve egzersiz programından çıkma.

0

0 Yorumla
schizeinfrenos Takip Et
Xper 4 Yaş: 37 , eic 40%

+1 yıl

Kilosu fazla olanlar baslangic asamasinda daha fazla kilo kaybediyor. Boy kilo?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Akşam yemeğini kes, şekerden kesinlikle uzak dur ve sabahları bir bardak sirkeli su iç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Verilir dün hasan survivorda 20 kilo vermişti 2 ayda

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

3aya 15 kilo fazla ama snn kilon kaç

0

0 Yorumla
Samir09 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Yok oyle bir dunya. En fazla 8 kilo verebilirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

bol su içerek verilir tabi

0

0 Yorumla
dertliiiyim Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

13 günde 7 kilo verdim isvec diyeti ile,

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

5 degilde 12 kilo verebilirsin

0

0 Yorumla
gazozkapagi Takip Et
Bilge Yaş: 45

+1 yıl

yeme verirsin.

0

0 Yorumla
Sezermmm Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Evet verebilirsin.

0

0 Yorumla
buzmavisii Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

Verilir boğazını tut

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 3 Ayda 15 kilo verebilir mıyım?

3 Ayda 15 kilo verebilir mıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!