Sizce 3 ayda 15 kilo verebilir miyim?

Merhaba ben Ali 19 yaşındayım şu an ki boyum ve kilom bu şekilde boyum 194 kilom sa 105 uzun süredir kilo vermek için uğraşıyordum taki b12 ve bayılmalar hastalıklar ortaya çıkana kadar o zamana kadar baya kilo vermiştim aslında nerdeyse 8 ayda 25 kilo verdim ama hastalanınca bir daha kendime gelemedim sürekli mecburen diyeti kırmak zorunda kalmıştım iyileşmek için ama b12 nin en kötü yanı unutkanlık olması bildiğiniz ismimi unutacak hale gelmiştim allahtan o günler geride kaldı şimdi iyileştim b12 mizi düzeltik sanırım düzensiz beslenme sonucu b12 ortaya çıkmış patlak verincede bayılmalar artmıştı konumuza dönelim şimdi 3 ayda 15 kilo vermem gerekiyor sizce ne yapmalıyım nasıl beslenmeliyim ben denedim kilo verdim ama uzun vadede epey sıkıntılarını gördüm sizden ricam bir yardım edin be ⁉️