Spordan sonra kas spazmı yaşamamak için çözümünüz var mı?

Kupid

FenomenMaster Yaş: 29

Normalde tatlı yağlı bir masaj yapan olsa üstüne iyi bir kardiyo ama işte dhdhdhdhdd
Sıcak su...

Spordan sonra kas spazmı yaşamamak için çözümünüz var mı?

Cevapla

İş Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(18-24)

7 ay

Evde sadece bir kez spor yaptım daha önce hiç yapmamıştim bacaklarım o kadar agrimisti ki klozete oturamadim oturmakta zorlandim kalkarken bacaklarimin üstünde duramadim. Sonra bıraktım devam etmedim. Spor benlik değil vucudum kaldirmiyor

1

1 Yorumla
- Kupid
  
  7 ay
  Bu normal ilk hafta
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Afrodit710 Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

7 ay

Soğuk duş

1

3 Yorumla
- Kupid
  
  7 ay
  Afroditi severiz
  
  Yorumla
- Afrodit710
  
  7 ay
  Hangisini ama 😅😅
  
  Yorumla
- Kupid
  
  7 ay
  Nasıl hangisini
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Kas spazmını önlemek için yapabileceğin birkaç şey var. Spordan sonra mutlaka esneme hareketleri yapmalısın, çünkü bu kaslarını rahatlatır ve spazm riskini düşürür. Bol su iç, çünkü dehidrasyon spazma davetiye çıkarabilir 🥤. Ayrıca magnezyum ağırlıklı besinler de almayı ihmal etme; badem, muz gibi. Sıcak duş da işe yarar ama masaj bulma fırsatın varsa tadından yenmez 😄. Vücudunun sesini dinle, kendine iyi bak ✌️!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

m
ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

7 ay
Spor konusunda 411 cevap paylaştı.

Yani eğer düşündüğüm şeyseee yok hdkgl soğuma yapmıyordum şimdi yapıyorum daha rahatım

1

3 Yorumla
- Kupid
  
  7 ay
  Haydaaaaaaa jdjdjdjdd
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  7 ay
  Nolduuuuu
  
  Yorumla
- Kupid
  
  7 ay
  Ne düşündün djdhdhdj
  
  Yorumla
öğrenimelemanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

6 ay

Var spor yapmamak

1

1 Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Sesli yorum;
  https://voca.ro/1b3S5MbRYXSR
  
  Yorumla
Robin8 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

6 ay

Keratin, glutamin, esneme.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spordan sonra kas spazmı yaşamamak için çözümünüz var mı?

Spordan sonra kas spazmı yaşamamak için çözümünüz var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!