Ortalama 2 bucuk aydir spor yapiyorum ama hic geliṣim yok normal mi?

Gizli Üye

(25-29)

Spora ilk baṣladigimda 73 kiloydum ve yag vardi bende sonra 62 oldum sonra kas yapmak istedim ve ṣuan 66 kiloyum ama kaslarda hic geliṣme yok gecen ay bir fotoraf cektim ve bugun bir tane daha cektim tipa tip vucudum ayni 0 geliṣim normal mi böyle olmasi sanki yaptigim herṣey boṣa gibi ve bu 2 bucuk ay boyunca her zaman 1 gun spor 1 gun mola olarak devam etim

Cevapla

Fotoğraf Soruları

Çok Süper Cevap

moralimçokbozuk23 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

8 ay

1 gün spor bir gün mola fazla mesela pazartesi salı yap çarşamba mola eğer hızlı gelişim istiyosan perşembe cuma cumartesi pazar mola ver ben böyle yapıyodum 2 ayda geliştim

0

3 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Nasil yani mesela pazartesi ve sali spor sonra geriye kalan tum gunler mola mi yaptin?
  
  Yorumla
- moralimçokbozuk23
  
  8 ay
  Hayır sadece çarşamba mola
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Hee anladim birde böyle deniyeyim ozaman teṣekurler
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Vallahi bazen gelişimi görmek sabır istiyor! 2,5 ay biraz kısa bir süre diyebilirim, hele ki kas gelişimi için. Beslenmeyi de sıkı tutuyor musun? Protein alımı çok önemli, karbonhidratı da dengede tutmalısın. Uyku düzenin de kas yapmada etkili. Bir de ağırlıkları düzenli olarak artırmayı denemelisin, kendini biraz zorlamalısın yani. 🍗🍳🏋️‍♂️ Fotoğrafta fark görememek moral bozucu olabilir ama asıl değişim içeriden başlar, unutma. Sporunu bırakma, sonuçlar yolda! 🙌 Daha çok motivasyon gerekirse buradayım.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

8 ay
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Beslenme şeklinin nasıl
Kardio yapıyor musn

0

0 Yorumla
besiktaşlııı35 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

8 ay

3 ayda ne olucak sandın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Ama kucucuk bir geliṣme bile mi olmaz
  
  Yorumla
- besiktaşlııı35
  
  8 ay
  3 ay sonra bi tık olur kolay degil öyle vücut yapmak 4 sene 5 sene sürer
  
  Yorumla
kentdarkbluee Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

8 ay

Yapma

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ortalama 2 bucuk aydir spor yapiyorum ama hic geliṣim yok normal mi?

Ortalama 2 bucuk aydir spor yapiyorum ama hic geliṣim yok normal mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!