Evde sağlıklı beslenme ve sporla şöyle bir popoya sahip olabilir miyim?

Ya bizim millet spor piyasasına o kadar yabancı ki şunun gerçek olma ihtimalini bile düşünemiyor hemen yorumlarda estetik falan denmiş. Komedi ya. Bundan çok daha büyüğü bile oluyor kas çalışarak.

Neyse sorunun cevabı genetiğine ve vereceğin emeğe göre değişir.

Gebetik olarak kalıplıysa yani kalçan zaten bu büyüklükte ama yağlı olduğu için şekli böyle değil ise o zaman yağları yakıp az bi kas eklesen zaten böyle olursun. Bu da mükemmel bir spor ve beslenme disiplinin varsa bile en az 3 ayı bulur.

Ama genetik olarak çok zayıfsan ve kalçan da çok küçükse kasları büyütmek yağ yakmaktan çok daha uzun sürdüğü için mesela bunun yarısı büyüklükteki bi kalçayı bu boya ulaştırmak yine disipline göre değişir ama süper bi disiplin ve emekle bile en az 1 buçuk yılı bulur. Süre uzun geldiyse bilin ki spor açısından bu süre hiçbir şey. Çünkü spor hayat boyu yapılması gereken bir şey.