Evde spor yaparak kilo vereceğim, ekmek de mi yemeyeyim?

Gizli Üye

(18-24)

Evde spor yaparak kilo vereceğim, ekmek de mi yemeyeyim?

Evde spor yapacağım. Annem ne yaparsa yiyordum hep. Şimdi ne yapayım? Tereyağlı bir şey yapılınca yemeyeyim mi? Yağlı çorbalar olunca yemeyeyim mi? Ekmek yemeyeyim mi? Ne yapacağım bilmiyorum. Evde her gün salata hazırlayacak zamanım yok maalesef.

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 870 cevap paylaştı.

Ekmek tüketmek kilo vermenize engel olabilir. Ancak ekmek yerine tam tahıllı ekmek tüketebilirsiniz. Tam tahıllı ekmekler, beyaz ekmeklere göre daha fazla lif içerirler ve daha uzun süre tok kalmanızı sağlarlar. Ayrıca kepekli tahıllar da tüketebilirsiniz. Kepekli tahılların da lif içeriği yüksektir ve tokluk hissi verirler. Bunun yanında sebze ve meyve tüketmek de kilo vermenize yardımcı olabilir. Özellikle kırmızı biber metabolizmanın hızını artırır ve kilo vermenize yardımcı olabilir 1. Ayrıca günlük sıvı tüketiminizi arttırmanız da önemlidir

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

terletip yakarsan istediğin kadar ye ama yağ hücrelerini önce patlat kardiyo ile sürekli terleterek.

0

0 Yorumla
haksgosjsls Takip Et
Xper 3 Yaş: 20

+1 yıl

Ekmek yerden başka biseyden kış mesela makarna veya ekmek yeme

0

0 Yorumla
moongirlll55 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 76%

+1 yıl

Yeme bence kaç kilo vercen

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yan gobegi eritcem
  
  Yorumla
- moongirlll55
  
  +1 yıl
  Of bana atsana egzersiz planını ben de bunu istiyorum bide nası beslencen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bilmiyorum ki bende iste bu yuzden yazdim sen de bulursan yaz bana ben de bulursam yazarim
  
  Yorumla
- moongirlll55
  
  +1 yıl
  Timam
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çok yaşa pis şişko

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  obez degilim :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Şişkosun
  
  Yorumla
BarbarosunDünyası Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Ekmek yersen vermezsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tam bugday ekmegi?
  
  Yorumla
- BarbarosunDünyası
  
  +1 yıl
  Hayır sıfır ekmek
  
  Yorumla
Diomedea Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Evet yeme.

0

0 Yorumla
ЮгеЯВ Takip Et
Yoda Yaş: 109 , eic 98%

+1 yıl

Yeme

0

0 Yorumla
GAYGünƖükleri Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Ekmek falan ünlü yağlı gıdalardan uzak dur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Evde spor yaparak kilo vereceğim, ekmek de mi yemeyeyim?

Evde spor yaparak kilo vereceğim, ekmek de mi yemeyeyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!