Evde kendim spor yaparak kilo verebilir miyim?

Gizli Üye

(30-35)

Evde spor yaparak yani bacak karin hareketleri ile ne kadar kilo verebilirim sizce?
Bana pek etkili olur gibi gelmiyor ama boyle yaparak da kilo verenler oluyor baya..

68 kiloyum bu arada..

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Uykuculardanbiri Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Ben evde pilates yaparak ve beslenmemi düzenleyerek 7 kilo verdim.
Yapabilirsin yani, imkansız değil. Yalnızca kendine inanman, güvenmen ve azin gerekiyor.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar zamanda verdin peki
  
  Yorumla
- Uykuculardanbiri
  
  +1 yıl
  2 ay
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Masallah yaa 😍 Ah ben bir baslasam of
  
  Yorumla
- Uykuculardanbiri
  
  +1 yıl
  Başla başla 😄😄
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

MaviPeriiii Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 59%

+1 yıl

verirsin zamanında 10 kilo vermiştim pilatesle

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vaay tebrikleer 💪 Ya ben de pilates dysunuyorum ama su an uni. okuyorum ve pilates topu vs yok almaya useniyorum toplu hareketleri atlasam da ise yarar degil mi?😅
  
  Yorumla
- MaviPeriiii
  
  +1 yıl
  ben de topsuz yapmıştım internette videoları var salak salak danslar da ediodum evde :D işin aslı hareketli kalmakta ve porsiyonlarımıa tıorum 1 tabak yemek yiosam yarım tabak yiodum o şekilde
  
  Yorumla

Jet-nicki Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Evde kilo vermek sıkıntı en azından kosu yapmanda gerekiyor çünkü tempolu kosuda bile 15 dakikadan sonra vücut yağ yakmaya başlar evde bunu sagliyamazsin

0

0 Yorumla

capkin_kuru_fasulye Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

b fit denilen sadece kadınların gittiği spor salonları var

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uni. de okuyorum kucuk bir sehirde ve burada b fit yok maalesef hep karisik.. O yuzden bu soruyu soruyorum..
  
  Yorumla
- capkin_kuru_fasulye
  
  +1 yıl
  fitsharp adlı siteye göz at
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kivircikoqlan9595 Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Sıkılaşırsın :) yediklerine dikkat et bide bir saat yürüyüş işe yarar

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yememde sorun yok ama cok hareketsizim cokk.. Hava kotuyse üsürüm diye yurumuyorum hava sicaksa cok terlerim diye.. Usengecligim say say bitmez 😅
  
  Yorumla
- kivircikoqlan9595
  
  +1 yıl
  Heheheh :) şöyle yap az yemek ye mesela 2 öğün ye sabah evin iöşnde spor yap mesela diz çek sonra bazı hareketleri yapabilirsin ve su iç bir saat sonra kahvaltı ama az ye
  
  Yorumla
kaaveehanım Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 59%

+1 yıl

pilatesle mümkün ya da leslie programlarını uygulayabilirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Leslie gercekten ise yariyor mu bilemiyorum yaa 😕😕
  
  Yorumla
Gtfc1903 Takip Et
Xper 3 Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

Düzenli yürüyüş yaparak 1-2 ayda 10 kiloya yakın veren kişiler tanıyorum.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yuruyus inceltiyo ama kilo vermeui saglamiyo diye biliyorum cok kilolu degilsen yani..
  
  Yorumla
- Gtfc1903
  
  +1 yıl
  Ben zayıfım da, sadece tanıdığım kişilerden hareketle bunu söylemiştim. Bu konuda bir tecrübem yok.
  
  Yorumla
efkanefe Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Çık dışarı 30 dk yürü 30 dk da eve dönüş 1 saat yürümüş olursun ekmeğı şekeri yağı kes yulafla beslen istedigin kıvama gelirsin

1

0 Yorumla
Gökyüzü_mavisi18 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Sadece sporla olacak şey değil ama yani spor yapıp üstüne götürürsen baklava börek daha fazla alırsın 😂

0

0 Yorumla
cndni Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

+1 yıl

Verilir. Bir kondisyon bisikleti alabilirsen süper kilo verirsin

1

0 Yorumla
4Nokta5G Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 40%

+1 yıl

Düzenli yaparsan neden olmasın

1

0 Yorumla
emeritus Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

iraden varsa evet verirsin

1

0 Yorumla
yaralı-müzesi Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Evet ben evde zumba yaparak kilo verdim.

1

0 Yorumla
ErotikPanda Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Doğru yaparsan verirsin

1

0 Yorumla
nemesis_elis Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

yürüyüş en iyisi onun yerine yürü bence

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yuruyus cok uzun vadede incelme sagliyor ama kilo verdirmiyo pek diye biliyorum..
  
  Yorumla
- nemesis_elis
  
  +1 yıl
  tabikide verdiriyo tempolu yürüyüş verdirir hemde endorfin salgılar vücut mutlu olursun mesela enerjik hissedersin
  
  Yorumla
Bakırköylüm Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Çok azim varsa verebilirsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok azim yok ne yazik ki😅
  
  Yorumla
- Bakırköylüm
  
  +1 yıl
  O zaman evde veremezsin. Çok zor
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Nah verirsin anca verdigini sanarsın

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ahahaha ee onerin nedir kardesim onu duyalim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Fitness e yazıl evde spor verenlerin kaçtanesi aynı kiloyu koruya biliyor 10 kişiden 1 i
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Arkadasim daha once fitness salonuna gittim ancak salon kiz erkek karisikti ve okul sonrasi gittigim icin cok kalabalikti tabi cogunluk genc erkekler... Cok rahatsiz oldum bu yuzden gidemiyorum. Cevremde bayanlara ozel salon yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bende gidiyorum illa hayvanlar var ama bende tam tersini yaşıyorum kızlar sürekli bakıyor ama takmıyorum ama hepsi öyle degil ben hiç birine bakmam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aferin sana ne diyeyim ama ben8m gittigim yerde adamlar beni rahatsiz ediyordu yani napabilirim
  
  Yorumla
HakanKimbo Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 71%

+1 yıl

Gel salona ne evi ya

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Salona gitmek istemiyorum cevremdeki salonlar kiz erkek karisik ve okul sonrasi gidebilecegim icinen yogun saatler oluyor. Rahatsiz oluyorum daha once gittim.. 😕
  
  Yorumla
- HakanKimbo
  
  +1 yıl
  Tamam sağlık olsun o zaman.
  
  Yorumla
Ekiminu Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

ip atla verirsin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya ip atlamak cok iyi de atlayacak yerim yok herkesin icinde utaniyorum 😅😅
  
  Yorumla
- Ekiminu
  
  +1 yıl
  neden utanıyosun ki gırgıra vurarak yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Iste onu yapabilsem keske
  
  Yorumla
irresistible3 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

verirsi hertürlü

1

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde kendim spor yaparak kilo verebilir miyim?

Evde kendim spor yaparak kilo verebilir miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!