Evde spor yaparak kilo vermek mümkün mü?

Gizli Üye

(30-35)

Yani başaran var mı nasıl yapmalıyım az bişey kilo vermem gerekiyor :( ?
Evde spor yaparak kilo vermek mümkün mü?

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Deirym Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 49%

+1 yıl

Arkadaşların dedikleri diyetten kasıt ne bilmiyorum ama ben gayet doyarak kilo veriyorum her zaman. Tabiki sporuma da devam ederek :)
Sağlıklı beslenmenin üzerine sporu koyduğunda, hareketli bir insan kilo verecektir. Örnek vermem gerekirse hayatından tuzu ve şekeri çıkartarak da doyabilirsin ve hemen etkisini görürsün. Ben küçüklüğümden beri kullanmıyorum ikisinide. Tabi dışarıda yediğimizde tuz falan alıyoruz mecbur, hamburger falan filan da yiyoruz arada :) Evde otla beslenmiyorum yani sürekli :D

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

HypertrophY Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 94%

+1 yıl

Merhaba
Uzaktan danışmanlık şeklinde yardımcı olduğum ve başarılı olan insanlar oldu ama sayıları az. Burada önemli olan SİZsiniz. Kendinizi disipline edebilmeniz ve düzenli olarak yılmadan verilen programı ve beslenmeyi uygulayabilmeniz gerekli.
“Makalelerim” başlığından konuyla ilgili veya ilginizi çekebilecek diğer yazılara bakabilir ya da özel ders / danışmanlık talepleri için iletişime geçebilirsiniz
SAYGILAR

0

0 Yorumla

smg17 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 50%

+1 yıl

Herkesin kendi dengesi bünyesi farklı. Sürekli diyet yapan insanların kilo veremedigine sahit oldum. Kilo vermen icin bana göre spor salonuna gitmen gerek cünkü evde spor yapmakla ordaki spor bir degil.

0

0 Yorumla

-Tombikkedi Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

Brn spor yapmadan kiloma dikkat ederek bile veriyorum ki sende yaparsın 😊 hayır diyenlere de bakma onların tembelliği o

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yapiyosun 😬😄
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Sadece spor ile kilo vermek evde hayal olsa gerek. Yemene- içmene kesinlikle düzen vermen şart.

0

0 Yorumla
scorpiongirl429 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 67%

+1 yıl

"Evde spor yaparak kilo verilmez, mutlaka salona gidilmesi lazim" sadece bir hurafeden ibaret bence. Eger disiplinli sekilde devam eder, iyi bir program izlersen, beslenmene de dikkat edersen kilo verebilirsin. Ben Keep App kullaniyorum, tavsiye ederim.

1

0 Yorumla
Sacmalog Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Youtubeda bununla ilgili bir suru video var onlari ornek alarak yapabilirsin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet bakmalıyım galiba
  
  Yorumla
Batuthekhan Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Kilo vermenin 70% i diet. Yuruyus yapsan gunde 1 saat yeterli

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar verebilirim ki mesela 1 ayda
  
  Yorumla
- newmember
  
  +1 yıl
  boyun, kilon, yaşın önemli. sağlıklı bir şekilde vereceksen 2 kilo verecek şekilde ayarlaman lazım.
  
  Yorumla
EemeraldD Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 42%

+1 yıl

Evet verirsin beslenme düzeni ve hareketli yaşam ile

0

0 Yorumla
Serenia Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Tabi ki mümkün. Yeter ki sizde o azim olsun yeterli.

0

0 Yorumla
7even7 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 40%

+1 yıl

Dengeli beslenme, doğru beslenme ve doğru antrenman ile her şey mümkün.

0

0 Yorumla
Mihrii_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 49%

+1 yıl

Sporun evi mevi olmaz. Bal gibide verilir hiç merak etme. Youtubeda birsürü güzel video var.

0

0 Yorumla
korjan Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

şimdi spor var spor var yeterince terlersen spor yaparken vede beslenmene dikkat edersen zayıflarsın.

0

0 Yorumla
ojosasi Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Kiz spor salonu daha eglenceli bence oraya git :D Giyersin taytini bustiyerini kosu bandinda muzikle kosarsin mis iste :D

0

0 Yorumla
littlecattyy Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

evde olmuyor yahu anca spora özel bir oda hazırlarsan belki.. ama spor salonu en iyisi psikolojin spora hazır hale geliyor spor salonunda

0

0 Yorumla
KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Diyet yapman da gerek

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet programı için bir uzmana mı danışmalıyım acaba
  
  Yorumla
- KurabiYe
  
  +1 yıl
  Evet daha planlı ve programlı olmalı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- KurabiYe
  
  +1 yıl
  Rica ederim , kolay gelsin
  
  Yorumla
MikeInIstanbul Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Kesinlikle mümkün ama önce yemeyi kesmen gerekiyor ben 10 kilo vermiştim ama evde spor yaptıktan sonra fark ortaya çıktı spor yapmadan zayıflamış daha doğrusu sağlıklı zayıflamış görünürsün

0

0 Yorumla
KuzeN-06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Yok düzensiz oluyor en iyisi spor salonuna gitmek

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet birinin beni gazlamasi gerek sürekli
  
  Yorumla
- KuzeN-06
  
  +1 yıl
  Yok ya evde düzensiz oluyor ama spor salonunda düzenli oluyor ya da kendine bir program yapman lazım hergün ona uyacaksın başka birşey olmaz ya
  
  Yorumla
Busraaaammmm Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Evet canım kilo vermek kolay aslında yardımcı olabilirim sana

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
- Busraaaammmm
  
  +1 yıl
  Sabah aç karnına 2 bardak su iç normal kahvaltı ni yap yürüyüş yapma şansın varsa 1 saat boyunca sadece yürü evde de Leslie diye bir spor var onu yap
  
  Yorumla
izmirlikumpir Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 39%

+1 yıl

Kaç vermen lazım? Boy kilo kaç?

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.77 boy 65 kilo 7 8 kilo vermem gerek
  
  Yorumla
- izmirlikumpir
  
  +1 yıl
  Allah seni ne etmesin. Bende kilolu bişey sandım. Boyundan 12 kilo eksiksin. Zayıf bir kadınsın. Çirozmu olcan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama kilolu gibi hissediyorum :(
  
  Yorumla
- izmirlikumpir
  
  +1 yıl
  Ay saçmalama bildiğin zayıfsın. 12 kilo azsın baya baya
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İçimi rahatlattin şu an 😄
  
  Yorumla
nevermore94 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

evet mumkun yedigine dikkat etmen gerek

3

0 Yorumla
herooo Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 41%

+1 yıl

Tabiki mümkün çok güzel youtube kanalları mevcut

0

0 Yorumla
kafeinsiz Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 45%

+1 yıl

Hayır tembelliğe neden oluyor salona git.

0

0 Yorumla
BenSultan Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Spor yaparak evet vermek mümkün

0

0 Yorumla
bonjourmadam Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Azim varsa mümkün ;)

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sorunda o zaten 😄
  
  Yorumla
- bonjourmadam
  
  +1 yıl
  Sorun olmaması gerekende o işte :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Katılıyorum 😄
  
  Yorumla
- bonjourmadam
  
  +1 yıl
  öyleyse spor başlasın :D
  
  Yorumla
Greyhawk Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

evet ben home training yapıyordum.

1

0 Yorumla
wpqpoo Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

asil kiloyu evde vermek daha kolay

0

0 Yorumla
Queenebru Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Youtube'a Leslie Sansone yaz her gün yürü

0

0 Yorumla
Busenedebekargezelim Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Tabiki, hirsliysan mumkun.

0

0 Yorumla
Cemaziyülevvelbilir Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Evet pilatesle mümkün

0

0 Yorumla
Öcüü_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

o senin azmine bağlı
Azimle sıçan taşı kırarmış

0

0 Yorumla
thephotographer Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

mümkün tabi neden olmasın :D

0

0 Yorumla
cilekhane Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 61%

+1 yıl

Mümkün

0

0 Yorumla
biscolataman Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

hayır spora gitmelisin

0

0 Yorumla
blueeeeeeeeee Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

tabikide mümkün :D

0

0 Yorumla
qloooq Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

tabiki hayır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaa hayır :(
  
  Yorumla
- qloooq
  
  +1 yıl
  ama imkansız değil :)
  
  Yorumla
abk_irfn Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

diyet yapmalısın

0

0 Yorumla
windman107 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Spor konusunda 2,1b cevap paylaştı.

mümkümdür

0

0 Yorumla
youngyoung Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Mümkün

0

0 Yorumla
Komutan_alemdar Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

sıkılmazsan verirsin

0

0 Yorumla
AhlaksızHerif Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Çok zor bu işler hep

0

0 Yorumla
Gizoooooo Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 575 cevap paylaştı.

mümkün

0

0 Yorumla
LSpıke Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

mumkun

0

0 Yorumla

Devamını Gör(24)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde spor yaparak kilo vermek mümkün mü?

Evde spor yaparak kilo vermek mümkün mü?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!