Evde kilo vermek mümkün mü?

Gizli Üye

(18-24)

şu an spor salonuna gidecek durumum yok. Kilo vermek istiyorum ama spor salonundaki disiplini nasıl sağlayacağımı bilmiyorum.

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

flagellumdeiiiii Takip Et
Xper 3 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Merhabalar ben antrenörüm 15 yıl sporculuk 10 YIL antrenörlük geçmişim var yardım almak isterseniz bana ulaşabilirsiniz o disiplini sğlamanıza ve istediğiniz sonuca evde kavuşmanıza yardım edebilir bunu sağlayabilirim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onun yerine buradan özet geçmeni tercih ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

souvenirx Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

Mümkün, ben de evde 15 e yakın kilo verdim. Vermeye de devam ediyorum.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Rutinini anlatır mısın
  
  Yorumla
- souvenirx
  
  +1 yıl
  https://youtu.be/xiOkiV2ns7c her gün bu videodaki egzersizleri yapıyordum ama sana zor gelirse ya da spora yeni başlıyoran beginner seviyedeki sporları yapmanı öneririm. Karbonhidratı ve şekeri azalttım ve 2 öğün beslendim Yeşil çay falan çok içiyordum, bir de günde 2,5 litre su içtim. Ben bu şekilde kilo verdim.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

o disiplini kendi kafanızda siz başlatacaksınız bir çizelge hazırlayıp ona uymanız gerekiyor videolar izleyerek bir sürü hareket öğrenebilirsiniz

0

0 Yorumla
Alpiiiiiii Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Ben sana o disiplini katabilirim ve kendi vucud ağırlığınla seni baştan bambaşka bir insan yapabilirim

0

0 Yorumla
zeynebpbuyukinan Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Yürüyüşe git parka tempolu bir şekilde yürü illa spor salonu mu olması lazım?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olması lazım demedim zaten.
  
  Yorumla
pammy7888 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Kilo verme uygulamaları var ve bu sayede kilo veren çok insan tanıyorum

0

0 Yorumla
Serdarium Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 59%

+1 yıl

diyet ve sıkı bir çalışma ile verebilirsin. onemli olan aldığın kaloriden fazlasını yakman

0

0 Yorumla
tetikci13 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 56%

+1 yıl

Yanı verilen diyet programına uyar ve ufak hareketlerle yapabılırsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Az ye az günde 6 öğün yemeyin sonra zayıflayamıyorum

1

10 Yorumla
- antıbıyotık54
  
  +1 yıl
  😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çoğu kadın böyle oturduğu yerde dünyayı yer 2 zayıf görse ay çok zoyof
  
  Yorumla
- antıbıyotık54
  
  +1 yıl
  kesinlikle haklisiniz ne kadar mutfaktan uzak spor yapilirsa o kadar verimli oluyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  6 öğün yediğimi nerden çıkardın? Daha önce 3 yıl fitness yaptım ve sonrasında özel sebebimden dolayı bıraktım. Evde disiplini nasıl sağlayacağımı sordum. Bu görüşüne bakılırsa 6 öğünü sen deneyimlemişsin.
  
  Yorumla
- antıbıyotık54
  
  +1 yıl
  ama ben size 6 öğün yiyorsunuz demedim ki evde disiplini saglamak zor bende onu soyledim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Canım ben 36 bedenim herkesi kendin sanma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @antıbıyotık54 size söylemedim zaten
  
  Yorumla
- antıbıyotık54
  
  +1 yıl
  ortalij karıştı 👍🤭 ben kaçıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  36 beden olmanın marifet olduğunu düşünmen ilginç. Direk bedenlerin marifet olduğunu düşünmen ilginç. Ayrıca kilo vermek istediğim için 110 kilo olmama gerek yok. Senin düşünce yapını çok saçma buldum. Hemcinsini kötüleyerek üste çıkmaya çalışan pick me bir kızsın. Başarılar.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ay canım ya of çok canım acıdı 😂😂😂
  
  Yorumla
konetsha Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

sporla zayiflamak cok zor pro ana dieti falan yap dicem. eger kas kutleni ve bağırsaklarını kaybetmek istiyorsan tabii :D

0

0 Yorumla
Estacaca Takip Et
Yoda Yaş: 106 , eic 86%

+1 yıl

İste her yerde mümkün yalnız istikrar sart

1

0 Yorumla
SіlverBlossome Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Mümkün elbette sporla

0

0 Yorumla
ErdenizGz Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 48%

+1 yıl

Düzenli yaptığın sürece her türlü işe yarar

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Mümkün tabii ki herkes veriyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Tabi ki mümkün. Zatem spor salonuna üye olan çoğu kişi en gazla 1 ay gidiyor paranız heba olmasın

0

0 Yorumla
Sorgelsin_ Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

+1 yıl

Sıkı bir diyet artı spor uygulama indirebilirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi uygulamayı önerirsin
  
  Yorumla
Birfiiii Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

+1 yıl

Eve koşu bandı alman lazım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mevcut
  
  Yorumla
- Birfiiii
  
  +1 yıl
  40 dk koşu bandında 3 dk hızlı yürüme 1 dk koşu yap işe yarar
  
  Yorumla
SevimliKobra Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

şu an boy ve kilon kaç

0

0 Yorumla
milkchocolate Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Mümkün

0

0 Yorumla
TırmıkUstası Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

Mümkün ama düzen şart

0

0 Yorumla
MertAltunkynk Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Abla en ideal spor seks

0

0 Yorumla
semira_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

Mumkun.

0

0 Yorumla
NiYaZiCaNvErDi Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

Mümkün

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İp atla

1

4 Yorumla
- antıbıyotık54
  
  +1 yıl
  profesyonel bilgi 👍
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İp atlamak güzel fakat süreklilik getirmiyor. Spor salonuna giderken çok atlardım etkisini de gördüm evet.
  
  Yorumla
- antıbıyotık54
  
  +1 yıl
  en guzel kardio bana göre
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiit cardio yapardım eskiden fakat şu an zorlamak istemiyorum kendimi. Yaptığım dönemler aktif spor salonuna gidiyordum.
  
  Yorumla
Cyclaxk Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Verirsin

0

0 Yorumla
Modabebeği Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Mümkün

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde kilo vermek mümkün mü?

Evde kilo vermek mümkün mü?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!