Evde kilo verebilir misiniz?

Akrep-Bir_Adam

Master Yaş: 31

Hiç evde spor yaparak kilo vermeye çalıştınız mı?
Zor değil mi?

Cevapla

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

TheLovex_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Zordu ama başardım evde 20 kilo verdim bir 10 15 kilo daha vercem. Daha önce spora gitmiştim orada da 10 kilo verdim sporda yaptığım hareketleri evde yaptım toplam 30 kilo verdim

1

2 Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Çok iyi vermişsin, şu an kaç kilosun peki?
  
  Yorumla
- TheLovex_
  
  +1 yıl
  76 kiloyum hedefim 60-65 arası
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Vermeye çalıştım veremedim ama belli bir dönem geçirdim o dönemde açıkçası kendi odamdan bile çıkmıyorum yemek filanda yapmıyordum yani düzenli bir şekilde psikoloji bozukluğu ile insan çok güzel kilo verebiliyor spor ya da diyet bunlara gerek yok

1

1 Yorumla
- mucizevipemv
  
  +1 yıl
  Demir eksikliği yaşadığım dönemde bana da böyle olmuştu ama ben kilo almıştım
  
  Yorumla

AşkıÖldürmek Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Hayır hiçte zor değil. Yalnızca azim ve kararlılıkla devam etmek gerekiyor. Erkekler için kas yapma isteği varsa çokça zor, ama bir kadın için kilo vermek evdeki egzersizler ve ip atlama ile mümkün

1

1 Yorumla
- AşkıÖldürmek
  
  +1 yıl
  Teşekkürler💃

LeydiMeyra Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Aralıklı oruç la hem sağlıklı hem kolay

1

6 Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Evet onu yapıyorum. Akşam 8den öğlen 12 ye kadar sadece su 😬
  
  Yorumla
- LeydiMeyra
  
  +1 yıl
  Ben en geç altıda bırakıyorum , öğlen bir.. en erken dörtte kesiyorum.. bir ayda 5 kilo verdim
  
  Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Öğünlerin kaç peki?
  Günde 2 öğün yapıyorum.
  
  Yorumla
- LeydiMeyra
  
  +1 yıl
  Bnde iki öğün yapıyorum ama erken kapatıyorum saati.. en erken dörtte.. tatlı fonda yiyorum
  
  Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  4 de çok erken değil mi. 😳
  Akşam 8 normal gibi. Öğlen 12 ye kadar aç kalıyoruz.
  Yani 16 saat oruç 😅
  
  Yorumla
- LeydiMeyra
  
  +1 yıl
  Ben 20/4 yapıyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Tabi ki ama zor

0

0 Yorumla
_AsabiHatun__ Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

+1 yıl

Kilo almaya çalıştım baktım olmuyor, saldım kendimi. Bir halt yiyemiyorum şimdi de kilo alamıyorum, veriyorum habire. Ulan her haltım bir garip he.

1

10 Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Belki de psikolojik sorunlar yüzünden iştahın yoktur, buda kilo vermene neden oluyordur. 😐
  
  Yorumla
- _AsabiHatun__
  
  +1 yıl
  Yok ya onunla alakası yokta iştah mı olur bu sinir ile? Ben de bu sinir varken kesin tahtalı köye giderim. :D
  
  Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Nickinin hakkını veriyorsun demek 😂
  Biraz daha relax, sana dinlendirici şarkı atarım kendine gelirsin 😂
  
  Yorumla
- _AsabiHatun__
  
  +1 yıl
  Atsana valla iyi olur he. :D
  Hareketli olsun, yabancı olmasın. :D
  Yabancı şarkı beni sarmıyor.
  
  Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Tüh spor yaptığım için son zamanlar da listem hep yabancı ama dur aklımda bir şey var atıyorum 😂
  
  Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  https://youtu.be/fXZhU9TNmGw
  
  Yorumla
- _AsabiHatun__
  
  +1 yıl
  Şarkının adına bak bayılacağım şimdi. :D
  
  Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Bayılmaman için asabiii hatun 😂😂
  
  Yorumla
- _AsabiHatun__
  
  +1 yıl
  Yine de güzelmiş ama teşekkür ederim. :D
  
  Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Rica ederim 🌹
  
  Yorumla
ruhsuzkırmızı Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Zumba yap ben zumba yaparak 1 ayda 5 kilo vermiştim 😄 şimdi yapacak vaktim ve halim olsa yapardım ama istersen sen benim yerime de yap 😄

1

5 Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Tabii ya senin için de yaparım sen yeter ki iste 😅
  
  Yorumla
- ruhsuzkırmızı
  
  +1 yıl
  😄😄 yap yap çok zevkli bir zayıflama yöntemidir
  
  Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Son durumum pp deki gibi. Bana şu an diyet ve kardio lazım 😬
  
  Yorumla
- ruhsuzkırmızı
  
  +1 yıl
  Aynen ama Yemegine icmene de dikkat edersen zayiflarsin
  
  Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Teşekkürler ruhsuz 😬
  
  Yorumla
Enperatriz_Eztia Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Ben oldum olası normal kilodayım. Spor yapıyorum düzenli evde ya da dışarıda.

3

0 Yorumla
hiddenw Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 95%

+1 yıl

Yeterli ve tek başına kalabilecrğin bir alanın varsa zor değil aksine daha rahat, kolay ve huzurlu oluyor

1

0 Yorumla
KıyametAlameti Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 62%

+1 yıl

Arada bir spor yapmaya çalışıyorum evde. Sadece sürekliliği yakalayamadım ne yazık ki.

1

0 Yorumla
Yâvheheeya Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Evde de spor yapiyorum evimin karsisindaki fitness salonunda da. Kilo alamiyorum sorun orada yaa 🥹

1

0 Yorumla
Gizliçokgizli00 Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

Kesinlikle evet. Ablam on kilo verdi ama burada asıl yapmanız gereken yememek değil düzgün egzersiz yapmak, hareketli olmak. Başarabilir siniz🙂

1

1 Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :)
  
  Yorumla
seloyazıyo Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 74%

+1 yıl

veril. 30 kilo verdim ve hepsi kontrollü beslenme ve düzenli egzersiz ile oldu.

1

0 Yorumla
KızgınDolunay Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

3 haftada 7 kg vermiştim YouTubede efe fitness diye adam var 8 dk de 1500 kalori yaktıran diye çok zor antrenman ama hergün evde yapıyordum bazen günde 2 defa yaptığım oluyordu

0

0 Yorumla
Tatlı_bE1a Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

Spor yapmadan da kilo veriyoruz nasıl ama çözemedim 😂

1

4 Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Spor yapmadan nasıl veriyorsunuz Allah aşkına söyleyin 😂😂
  
  Yorumla
- Tatlı_bE1a
  
  +1 yıl
  Strestendir bence öyle diyet ve spor yaptığım yok 😂
  
  Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Thakxxx😊🙋‍♂️
  
  Yorumla
- Tatlı_bE1a
  
  +1 yıl
  Ricazz🙂
  
  Yorumla
Tatmınator89 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 84%

+1 yıl

Evde spor yapmak gayet rahat kolay ve keyfli bununla ilgili zorlanmak bence biraz üşenme ve iradeyi caydırmayla alakalı diye düşünüyorum

0

0 Yorumla
Cod2009 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 343 cevap paylaştı.

Verilir de Çok geç uzun sürer Dışarı çıkıp Koşu Yürüyüş daha etkili olacaktır Özellikle Koşmak Tempolu

0

0 Yorumla
Ppll71 Takip Et
Xper 4 Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Sağlam iraden olması gerekir evde spor yapıp kilo vermek için

1

0 Yorumla
Yorgunagresif Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Ben çalıştım. Ve verdimde. Zor oluyo evet ama azimliysen. Ve kafana koyduysan. Herşeyi yapıyorsun zaten.

2

4 Yorumla
- hayatkaradag
  
  +1 yıl
  Kaç kilo verdin?
  
  Yorumla
- Yorgunagresif
  
  +1 yıl
  @hayatkaradag 50 den 45 e düştüm. Ve 5 senedir. 44-45 hep aynı kilom ne alıyorum ne veriyorum. Sadece spor değil tabi yediğine içtiğinede dikkat edeceksin. Ben mesela dikkat etmediğim an kilo almaya meyilli vücudum.
  
  Yorumla
- hayatkaradag
  
  +1 yıl
  Boyun kaç ki? 45 kilo çok zayıf değil mi?
  
  Yorumla
- Yorgunagresif
  
  +1 yıl
  @hayatkaradag minyon ve kısayım o yüzden kilom şu an ideal
  
  Yorumla
çpkn_kuruFASULYE Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 96%

+1 yıl

evde tek başına spor yapabilen biri zaten kilo almaz

0

0 Yorumla
ѵαℓεɳƭเɳσ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl

Kilo almaya çalışıyorum tam tersi. Verilebilir.
İzmir de anlık deprem olmuştur. Fena sallandık

0

0 Yorumla
XxlAYUBOĞAN Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 96%

+1 yıl

3 ayda 10 kiloya yakın yağ yaktım şimdi kas kütlesi kazanmaya çalışıyoruz hayat garip

0

0 Yorumla
Kzılmavi Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

17 kilo vermiştim (yağdan vermiştim) evde spor yaparak sağlıklı beslenerek gayet de verilir isteyen verir bence

1

0 Yorumla
Araştırmalar Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

4 saat uyu normal günde ne kadar yiyorsan ye durmadan hareket ediceksin tüm gün. Kilo vermek bu kadar basit sadece tembellik sorunu var insanlarda.

1

0 Yorumla
bilmesenndeolurr Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Ben sporla verdiğimi gördüm ama uzun süre devam ettiremedim biraz gayrete bağlı

1

0 Yorumla
trust_yourself Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

8 kilo vermiştim evde spor yaparak

2

0 Yorumla
Burcu3428 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 91%

+1 yıl

Evet hareket edersen zayflarsın

1

0 Yorumla
terziayca Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 71%

+1 yıl

Sanmam hiç uğraşmadım

1

0 Yorumla
Sevdamdın_sen Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 88%

+1 yıl

Evet 2 ayda 6 kilo vermiştim bu mümkün

1

0 Yorumla
DoğrulukCadısı Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

Kilo almaya çalışıyorum vermeye değil 😩.

1

0 Yorumla
moonlight012 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Hayır ya yerimden kalkmaya üşeniyorum ben:(

1

0 Yorumla
ikizterazi Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Kilo almaya çalışıyorum.

1

0 Yorumla
Tosurdak Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 79%

+1 yıl

Kilo vermek başlı başına zor bi eylem

1

0 Yorumla
bayanagresif99 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl

Evet ara sıra yapıyorum

1

0 Yorumla
DRANDAVER Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 65%

+1 yıl

Kilo almak istiyorum 😂😂

0

0 Yorumla
Teόmάń Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Verebilirim sağlıklı beslenerek.

0

0 Yorumla
Bigproof Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 37%

+1 yıl

Verilir ama sıkılaşmak için evde sporda lazım.

0

0 Yorumla
Oluştur Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 74%

+1 yıl

1 ayda 10 kilo verdim evde, verilir

0

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Evet, geçen sene 3 hafta 6 kilo vermiştim.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Gayet evde spor yapılır yogaya davet ediyorum

2

0 Yorumla
Edameda06 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 64%

+1 yıl

Evet verdim de

2

0 Yorumla
zpldz216 Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Verdim

1

0 Yorumla
ICekingen Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Tanıdığım biri var, kas yaptı.

1

0 Yorumla
Diomedea Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Evet başardım.

1

0 Yorumla
Mlee_sts Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Kilo almaya calistim

1

0 Yorumla
MaşaKocaAyıı Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

Evet verilir

1

0 Yorumla
morlalel Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Azimli olan heryerde verir

0

0 Yorumla
kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Spor konusunda 679 cevap paylaştı.

Verdim.

0

0 Yorumla
kaanglmz Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Vucut bile yaptim home gym 💪🏻

0

0 Yorumla
Alicanack Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Agzını tutun sürece heryerde verebilirsin kilo

0

0 Yorumla
cilekdeliisii Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Hayır hiç yapmadım

1

0 Yorumla
ozdrburakkk Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Hayır tabikide

1

0 Yorumla
87864 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Evet basardim da

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Veririm

0

0 Yorumla
sosyopatadam1903 Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

Easy

0

0 Yorumla

Devamını Gör(36)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde kilo verebilir misiniz?

Evde kilo verebilir misiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!