Ne kadar yediğine bağlı. Günde almamız gereken belli bir kalori miktarı vardır. Bunun üstüne çıktığın zaman kilo almış oluyorsun yavaş yavaş. Eğer zayıflamak istiyorsan günde alman gereken kalori miktarının altına düşmen gerekir. Düzenli olarak spor yapmakta hem zayıflamada hemde kilonu korumak istiyorsan etkili bir yoldur. Ha birde, gece yemek yeme alışkanlığın varsa spor yapsan bile kilo alabilirsin. O saatler aralığında vücut metabolizmamız daha yavaş oluyor çünkü. :)

Alırsın ama aldığın kilolar yaktıklarından fazla olacak Zayıf bir insan bile spor yaparsa fazla kilo vermez çünkü vücut belli bir enerji azlığından ilk önce yorulur sonra kendini korumaya alır Yani kolana bağlı olarak eğer biraz kiloluysan ve yaktıklarından fazla kalori alıyorsan kilo alabilirsin. Kilolu insanlar kilo vermeye zayıf insanlardan daha meğilli olabilir Eğer fazla yemez hatta pek yemez ve spor yaparsan

Almazsın. 😊 İstediğin kadar ye. Yeter ki antrenman ve egzersizlerini aksatma 😊

Düzenli beslenir düzenli spor yaparsan kas yaparsın 6 yaşımdan beri spor yapıyorum meşin gibi vücudum

Yaktigin kalori yediklerinden fazla ise kilo verirsin ama değilse spor yapsan dahi kilo alirsin

Amacının ne olduğuna bağlı, kilo almak istiyorsan kalori fazlası oluşturup sporla birlikte vücuduna düzenli şekilde yayabilirsin senin için çok iyi olur. Kilo vermek istiyorsan da kalori açığı oluşturman lazım, yani herşey beslenmede bitiyor

yediğin kaloriden fazlasını yakmalısın anca öyle birde yediğin şeyler önemli

Nasıl bug buldun harikasın 😀😀😀

Ne yedigine bagli Saglik beslenirsen almazsin

Hem spor yapıp hem yersem kilo alır mıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Soru başlıkta😊

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Milennay Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Ne kadar yediğine bağlı. Günde almamız gereken belli bir kalori miktarı vardır. Bunun üstüne çıktığın zaman kilo almış oluyorsun yavaş yavaş.
Eğer zayıflamak istiyorsan günde alman gereken kalori miktarının altına düşmen gerekir. Düzenli olarak spor yapmakta hem zayıflamada hemde kilonu korumak istiyorsan etkili bir yoldur. Ha birde, gece yemek yeme alışkanlığın varsa spor yapsan bile kilo alabilirsin. O saatler aralığında vücut metabolizmamız daha yavaş oluyor çünkü. :)

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Crysix Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

Alırsın ama aldığın kilolar yaktıklarından fazla olacak Zayıf bir insan bile spor yaparsa fazla kilo vermez çünkü vücut belli bir enerji azlığından ilk önce yorulur sonra kendini korumaya alır Yani kolana bağlı olarak eğer biraz kiloluysan ve yaktıklarından fazla kalori alıyorsan kilo alabilirsin. Kilolu insanlar kilo vermeye zayıf insanlardan daha meğilli olabilir Eğer fazla yemez hatta pek yemez ve spor yaparsan

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Akrep-Bir_Adam Takip Et
FenomenMaster Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 913 cevap paylaştı.

Almazsın. 😊

İstediğin kadar ye.
Yeter ki antrenman ve egzersizlerini aksatma 😊

1

0 Yorumla
seninsevginden Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 76%

+1 yıl

Düzenli beslenir düzenli spor yaparsan kas yaparsın 6 yaşımdan beri spor yapıyorum meşin gibi vücudum

1

0 Yorumla
Cenk6958 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 96%

+1 yıl

Yaktigin kalori yediklerinden fazla ise kilo verirsin ama değilse spor yapsan dahi kilo alirsin

0

0 Yorumla
Heracle Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Amacının ne olduğuna bağlı, kilo almak istiyorsan kalori fazlası oluşturup sporla birlikte vücuduna düzenli şekilde yayabilirsin senin için çok iyi olur. Kilo vermek istiyorsan da kalori açığı oluşturman lazım, yani herşey beslenmede bitiyor

0

0 Yorumla
Sakallıbey Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

yediğin kaloriden fazlasını yakmalısın anca öyle birde yediğin şeyler önemli

0

0 Yorumla
Sıla-RuTr Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl

Daha düzenli kilo alırsın

1

0 Yorumla
Daftin Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Fazla fazla yersen alabilirsin

1

0 Yorumla
b0sv3r Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 90%

+1 yıl

Nasıl bug buldun harikasın 😀😀😀

0

0 Yorumla
ƁЄƳЄƑЄƝƊƖ Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 80%

+1 yıl

Spordan bi fayda görmessin

0

0 Yorumla
Tweety1976 Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 820 cevap paylaştı.

Ne yedigine bagli Saglik beslenirsen almazsin

0

0 Yorumla
Ozk4n361 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Evet taş gibi olursun

0

0 Yorumla
Honey_mom Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 96%

+1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
Erenkuvvet Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Alırsın

0

0 Yorumla
xatakanx02 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 89%

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
Sadiesparks Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 54%

+1 yıl

Tabii

0

0 Yorumla
_Slash_ Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Ahahahah olmaz

0

0 Yorumla
BenFatih66 Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

nötr

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

alırsın

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Hem spor yapıp hem yersem kilo alır mıyım?

Hem spor yapıp hem yersem kilo alır mıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!