Spor yapınca kilo alıyorum?

Gizli Üye

(30-35)

Spor salonuna gidiyorum spor yapmadan önceki halimle sonraki halim arasında acayip şekilde 500 gram fazlam çıkıyor her spor yaptığımda belli bir artış oluyor

Cevapla

En İyi Cevaplar

Mircler Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 54%

+1 yıl

Büyük ihtimalle spor yapmadan önce yağ kütlen fazlaydı, bence şu an kas yapıyorsun. Protein ağırlıklı besleniyorsan azcıkta kilo alman normal. Birde bunu yemek yedikten ne kadar sonra tartıldın? En az bir 5 saat beklemelisin. Birde tuvalet şart ;)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sabah spor yapıyorum akşama kadar yiyorum tabi
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Herşeyiboşvermiş Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Düzenli ve dengeli beslenmessen öyle olur. Benimde öyle oluyordu. 60 kilodan 65 kiloya çıktım. Dedim bu böyle olmıcak. Düzenli besledim. şu an 58 kiloyum.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ben spor salonunda ölçülüyorum diyelim bugün gittim spora başlamadan önce ve sonra şeklinde
  
  Yorumla
- Herşeyiboşvermiş
  
  +1 yıl
  Hmm anladım.
  
  Yorumla
- Herşeyiboşvermiş
  
  +1 yıl
  EİG için teşekkürler. :)
  
  Yorumla

acun19 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

kardiyo yapıyomu başkan

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yapıyorum en az 500 kalori yakıyorumdur
  
  Yorumla
- acun19
  
  +1 yıl
  beslenmene dikkat akşam karbonhidrat alma
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MrsLiger Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 44%

+1 yıl

Kasların şişiyodur normaldir ve vücuduna sıvı alıyosun spor yaparken yani su vs bişiler içiyosun anormal bişi yok

0

0 Yorumla
mavilimorçiçek Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 46%

+1 yıl

Hamur işini bırakmalısın.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok yemekle alakalı değil spordan önce ve sonra farkediyor
  
  Yorumla
- mavilimorçiçek
  
  +1 yıl
  Demek istediğim. Beslenmede önemli şimdi ben spordan bahs ediyorum diceksin ama kaybettiğin enerjiyi karbonhidratlardan alma diyorum ben sana iyi bir beslenme programı çıkar. Şayet vücudda ilk önce depolanmaya başlanan nişastadır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne yemem gerekiyor hep protein mi
  
  Yorumla
- mavilimorçiçek
  
  +1 yıl
  Belirli periyotlar var sana tavsiyem ilk bir hafta hiç ekmek yeme et ağırlıklı beslen vücuttaki karbonhidrat yakılsın. Daha sonra makarnaya başlarsın yağsız olacak ama bir oğun tuket
  
  Yorumla
Goodygirl Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 34%

+1 yıl

Kasların sisince tartildigin için olabilir

0

0 Yorumla
MerveSTHLM Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Yani spor enerji kalori kaybettiriyor normal

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilo almamın nesi normal
  
  Yorumla
- MerveSTHLM
  
  +1 yıl
  Acıkıyorsun yemek yiyorsun belkide kastır kilo değildir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spordan hemen önce ve sonrasında oluyor ama bu dedğim
  
  Yorumla
- MerveSTHLM
  
  +1 yıl
  Sen spora devam et kas yap gözüne gözüken kilo olmayacak emin ol ben bir Bayan olarak kaslı iri erkekleri çekici buluyorum fazla takma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle olsun iyice şişmanlamayayım da
  
  Yorumla
- MerveSTHLM
  
  +1 yıl
  Yok ama spor yaptıktan sonra koş 20 dk felan
  
  Yorumla
Narkolepsilihatun Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

su içiyorsan çok, normaldır

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.5 LT bitiriyorum
  
  Yorumla
- Narkolepsilihatun
  
  +1 yıl
  ondandır :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eee tuvalete gidince bir daha ölçüleyim bakayım
  
  Yorumla
_psycho Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Spor yaparken su iciyor musun 😂

0

0 Yorumla
Fiona_Gallagher Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Su ictikten olmasin o

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  olur mu?
  
  Yorumla
- Fiona_Gallagher
  
  +1 yıl
  Evet su icersen biraz kilo alirsin ama yag degil merak etme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  verir miyim bu kiloyu hemen
  
  Yorumla
- Fiona_Gallagher
  
  +1 yıl
  Tabiki verirsin
  
  Yorumla
JamesRowland Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

Keske bende alabilisem bir 10 15 kg

0

0 Yorumla
Öyküderler Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

Kas kütlen artıyodur

0

0 Yorumla
kaparias Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Kaslanıyorsundur

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerçekten mi :D
  
  Yorumla
- kaparias
  
  +1 yıl
  Umarım :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  umutlandırmıştın :(
  
  Yorumla
novel Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 593 cevap paylaştı.

Tuhaf

0

0 Yorumla
bruce3 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

kas alıyosundur

0

0 Yorumla
TheUgly Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

İlginç O. O

0

0 Yorumla
Işıldayanparıltı Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Bende de oluyir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kas artışı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yapınca kilo alıyorum?

Spor yapınca kilo alıyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!