Spor yaparken kilo alır mıyım?

Ben bir hafta diyetimi ciddi bir şekilde yaptım ve yanında lily Sabri gibi kişilerden karın falan çalıştım. Aşırı derece de bir spor sayılmaz bence. Sonrasında da dans ediyorum. Fakat tartidaki kilom hep aynı. Üstelik bütün değerlerimi yeni olcturdum. Metabolizmamda gayet iyiymiş. Her kahvaltıda yulaf ezmesi yiyorum. Gün içerisinde mutlaka bir tane yeşil çay birkaç meyve tüketiyorum. Akşam yemeği de değişiyor. Haşlanmış yumurtalı ya da tavuklu salatalar yiyorum. Bugün mesela çiğköfte yedim bir tane lavaş küçük iki de marulda. Yanında hep kola içerdim bugün ayrana geçiş yapmaya karar verdim. Su an tartilmadim. Bayrama kadar da düşünmüyorum. Platesi bıraktım çünkü sporum bence kilo aldırıyor. Önemli olan tartıda ne gözüktüğü değil sıkılaşma biliyorum ama tartı da aynı şeyleri görmek çok sinir bozucu. Sizce gerçekten plates yüzünden mi kilom aynı kalıyor?