Sağlıklı beslenme ve evde spor yaparak vücut şekillendirme yapılabilir mi?

Question

İllaki spor salonuna gitmek şart mı?

IRobin · Accepted Answer

Paran varsa salon daima şart.. Çünkü alternatif bol, motivasyon noktası.. Kaldıki evde gelişim olmuyor..

Belirli bir noktaya kadar gelirsin evde, alt yapın varsa o da.. Evde yapmak duş için ve mutfağa ulaşım açısından iyi olan iki artı yön.. Alet çeşitliliği de sağlamak gerekiyor..

Ben şu an evde çalışıyorum.. Hedefe göre salon /ev tartışılır ama sosyal ortamda şart..

Trebisonda · Accepted Answer

Motive olma, adapte olma, sporun kaynaştırıcı ve geliştirici gücüne sahip olma fiziksel gelişirken zihinsel olarak da güçlenmek için spor salonu şart. Evinde ne derece adapte olup düzenli ve dsiplinli çalışabilirsin? Daha doğrusu ne derece doğru çalışabilirsin? İyi bir antrenör gözetiminde kaliteli çalışmak için spor salonu şarttt :)

senuzulme23 · Accepted Answer

42 yaşındayım bu zamana dek spor salonuna gitmedim sizin o beğendiğini insanların vücutlarından daha güzel ve kaslı bir vücudum var kızlar beni arzuluyor. Her gün farklı kızla takılmak testeronumu tavan yapıyor. Bu sayede az çalışıp çok kas yapabiliyorum denemeni öneririm

Vasat24 · Accepted Answer

Şart değil yardımcı bir sürü uygulama video var ücretsiz birkaç pratik alet alarak evde çok güzel antrenmanlar yapabilirsin

Barış_LonelyForever · Answer

Evet yapılabilir

Musty_Gregor · Answer

Şart degil günde 10 set 10 telrar evde ekipmansız sadece burpee hareketini yaparak demir gibi olursunjz

IXARESXI · Answer

Bu biraz şey gibi evde elinle kaçak alkol yapmak kör de kalabilirsin. Spor salonu hem daha güvenli hem daha efektiftir.

Cod2009 · Answer

Yapılır Yeter ki ağırlık malzeme olsun Az sağlıklı besin tüketip yürüyüş tempolu koşu vücudu düzene jilzics getirir

iwont · Answer

spor salonu şart değil ama evde çok daha uzun sürer istediğin fiziğe kavuşman. tam olarak istediğin bir vücuda ulaşamayabilirsin de

TokEvinAçKedisi_ · Answer

Elbette. İnstada bi hatun var bayılıyorum ona. Dans atölye sayfanın adı. Tamamen evde ve ekipmansız çalışıyor

gizlilik_korunuyor · Answer

Bir kaç şey alırsan evde kolay şekilde yapa bilirsin

Powerlifter00 · Answer

Kas senin ne kadar stres verdiğine bakar ev miş salonmuş önemli değil ama dikkatli ol iyi ısın

ZEYNEPPZM · Answer

illa ki spor salonuna gitmek şart değil, herkes kendi imkanları dahilinde yapmalı. mümkün elbette ki

kumralbirisi · Answer

İkisini de aynı anda yapıyorum, vücudumun şekillenmeye başladığını söyleyebilirim.

Pokerrface · Answer

Evde iki hafif ağırlık mat ve plates topuyla birçok hareket yapılabilir

kurpagiribanzarşi · Answer

Olduğu kadar olur. Yeter ki disiplin olsun. Ama diyet kısmını nasıl ayarlayacaksın?

LeventB · Answer

Kendi açımdan Evde düzenli olarak yapamıyorum aksatmadan yapan varsa gitmesine gerek yok

sizenebundan · Answer

Disiplin sağlanırsa her yerde yapılabilir diye düşünüyorum

zalimsinhayat91 · Answer

evet yapılabilir illa spor salonuna gitmeye gerek yok

uusluu · Answer

Spor salonuna gitmek şart değil, hareketleri biliyorsan ya da yaşam standartların bireysel aktivite üzerine ise zaten hayatına göre vücudun şekilleniyor

propheecy · Answer

spor da önemli olan istikrar, uyku ve doğru beslenmedir. Bir çok yardımcı video var eve mat, ağırlık vs alıp rahatça sporunu yapabilirsin tabi bir zamandan sonra daha yüksek ağırlıklara ihtiyacın olacak işin sonunda yine salona düşersin gibi 🙇🏼‍♀️

Trilogy588 · Answer

İleri seviyede bilgi sahibi eğitmen olmak lazım. Evde bunu yapmak imkansız normal biri için. salon hocalarida uzman onun yönetiminde yapılıyor

Gizli Üye · Answer

Evde spor yaparak tam istediğim sonucu alamadım :/

YiğitAr · Answer

Tamamen vücut şekillendirme derken nasıl bir seviyeyi kasteddiğine bağlı ve uzun süre için ev sıkıyor ama tabiki yapılır

wkafkasw · Answer

Şart kaslı manitada bulursun

Badigart_Paris · Answer

eğer öyle fazla kas yapmak istemiyorsan evde yapabilirsin. gerçekten bi homegym in varsa o ayrı tabi

Swnger_34 · Answer

Suquat yapmadan olmaz yeme içme ile vucut şekillenmez

Krykos · Answer

Öncelikle sabırlı ve istikrarlı olursan yapılır.

KingNothing01 · Answer

Hayır ama düzenli beslenme be egzersiz şart

1yakamooz · Answer

Yani Spor salonunun daha çok etkisi olur

Cyclaxs · Answer

Kadınlar için şart değil

SakarIQ · Answer

Düzenli ve azimli olarak evet

Kauss · Answer

Şart Erkekler şahane çünkü benim gibi

DarkBlack22 · Answer

Gerekli ekipmanlar varsa yapılır evet

sewen · Answer

Squat yaparak yaparsin tabi arastir youtubeden

hayyambukowski · Answer

Yapılabilir tabi ama daha zor ve yorucu

Olgarss · Answer

Teknikleri bilirsen evet

NujenZanistvan2 · Answer

Evde spor olmazzzzzzzzzzzz

Ölümnedirkigülüm · Answer

Evet. Ama en başta bunu istemelisin

SanemV · Answer

şart değil yeterki iste ve sabret

IAmarPresterAen · Answer

Yapılır

TaRıK0724 · Answer

Evdede olur ama dışarısı farklı

nurdisinaaa · Answer

evet ebru şallı izle

AskeriiMühendiss · Answer

spor slaonu şart

blast4715 · Answer

İstikrar ve azim varsa olur tabi

yarımkalanlar · Answer

Evet neden olmasın

Tülayhanin · Answer

Belli ölçüde yapılabilir.

SucukluPatates · Answer

Bence şart

Sağlıklı beslenme ve evde spor yaparak vücut şekillendirme yapılabilir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sağlıklı beslenme ve evde spor yaparak vücut şekillendirme yapılabilir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!