Kalıcı Kilo Vermenin Taktiği Nedir?

Gizli Üye

(18-24)

Herkes Kilo Problemi Yaşıyor Genelde, Diyet Programları Faydalı Olsa da Çok Kalıcı Olmuyor Ve Psikolojik Açıdan Maksimum 3 Ay Sürdürülebiliyor, Ben Hem Yağ Yakıp (Kilo Verip) Hem de Bu Süreçte Vücudumu Fit Bir Forma Sokmak İstiyorum, Kalıcı Şekilde Yağ Yakmanın Sırrı Nedir? Diyet Programı Tarzında Olmasın.

Cevapla

Nedir Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,7b cevap paylaştı.

3 ay diyerek bence kendini sınırlandırma. Temiz beslenmen gerek. Diyet yapıcam, kalori çok kısıtlayacağım, aç kalacağım değil de beslenmeni temiz tutmaya yönelik ilerlersen, sonrasında dengelenen insülin derecesi ile fazla yemek yeme isteğinde olmayacaksın.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

omerpstl61 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Spor salonuna gidiyorsun ağırlık antrenmanı yapıyorsun artı 15 dakika kardiyo uyku düzeni bol protein yağ şeker karbonhidratı azaltıyorsun sabrediyorsun onun dışında takviye edici gıdalar alıyorsun carnitine gibi disiplinli şekilde 1 yılda iyi sonuçlar alırsın

0

0 Yorumla

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Yani bunun özel bir taktiği yok yediğini içtiğine dikkat edeceksin hareket edeceksin üstelik 7 günde kilo vereceğim diye bir şey de yok o senin vücut yapınla ilgili bir şey kimi insan çabuk verir kimisi geç verir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

relaxhkn Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Son 3 yılda toplamda 20 kilo verdim hemde yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde tek yaptığım ekmeği ve şekeri tamamen kestim sağlıklı beslenip spor yaptım şu an tam olmasada fit olmaya yakın bir vücudum var

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Aktif spor hayatının olmasıdır

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kalıcı Kilo Vermenin Taktiği Nedir?

Kalıcı Kilo Vermenin Taktiği Nedir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!