Kilo vermek için haftada kaç gün kardiyo yapmalıyız?

Kilolarımızdan hızlı kurtulmak için ideal olarak kardiyo yapmak için gerekli olan gün sayısı nedir?

Kilo vermek için haftada kaç gün kardiyo yapmalıyız?
Kilo vermek için haftada kaç gün kardiyo yapmalıyız?
Cevapla