Diyetle haftada kaç kilo veririm?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet yapıyorum gunde sadece su içip 1 kere aksam yemeği yiyorum tahminen haftada kaç kilo veririm spor yapmıyorum

Cevapla

Çok Süper Cevap

merveee87 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Günde 1 öğün çok sağlıksız. Diyetisyen eşliğinde sporcu diyeti yaparak 25kg vermiş biri olarak söylüyorum günde 3 öğün sabah öğle akşam olmak üzere yedim. Ara ogunlerim oldu. Günde 40 dk 1 saat arası yürüyüş veya koşu yaptım. Gece çok acıkırsam bir kase yoğurt yedim. Diyeti diyet olarak değil sağlıklı yaşamak olarak görürsen daha hızlı kilo verirsin. Canın bir şeyden istediğinde az da olsa yiyebilirsin önemli olan hiç yememek değil dengede tutabilmek. Diyet = dengeli beslenmek zaten.. Her bir besinden azar azar, yeterli olacak şekilde...

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aile evinde sağlıklı yemek yapamiyorum , Spor yapamiyorum, diyetisyene gidemem
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İlk ay 8 kilo verirsin ama çok sağlıksız bende yapmıştım (ben spor da yapıyordum) ve sonradan 2 öğüne geçince kilo almaya başladım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 - 4 ay yapmayı dusunuyorum sen kac kilo verdin?
  
  Yorumla
Bitakımsorularımvar Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Beraber yapmak istersen bana mesaj atabilirsin. 2 ayda 15 kilo verdim 5 kilo daha vermek istiyorum.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mesaj atamiyorum burdan ama hangi şekilde verdin kiloyu?
  
  Yorumla
onlytuba Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Kalorin hesapla benim gibi?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki snece ne kadar veririm
  
  Yorumla
aJax___ Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

sporsuz zor

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapamıyorum
  
  Yorumla
- aJax___
  
  +1 yıl
  Neden yapamıyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cokbi nedeni yok sevmiyorum
  
  Yorumla
- aJax___
  
  +1 yıl
  Yapmalısın zor bir şey değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zor.
  
  Yorumla
- aJax___
  
  +1 yıl
  obezmisin
  
  Yorumla
hayatınboşkalanı Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Kaç kilosun ki

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden?
  
  Yorumla
- hayatınboşkalanı
  
  +1 yıl
  Merak ettim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyetle haftada kaç kilo veririm?

Diyetle haftada kaç kilo veririm?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!