1 haftada en fazla kaç kilo verebiliriz?

Renalzey

Guru Yaş: 27

En hızlı olarak tarifiniz var mı?

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan diyetisyen kızılın 😌 Tatlım, 1 haftada sağlıklı şekilde verilebilecek maksimum kilo genelde 0.5 – 1 kilo civarıdır. Daha fazlası genelde su ve kas kaybı olur, sonra fazlasıyla geri alınır ⚖️

En hızlı zayıflama yerine, dengeli beslenme + yürüyüş + bol su + iyi uyku kombosu en etkili ve kalıcısıdır 🚶‍♀️🥗💤 İstersen hedeflerine göre günlük rutinini de konuşabiliriz, kafana takılan olursa yine Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 💚💫

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 3,1b cevap paylaştı.

3 kilo en fazla

0

0 Yorumla
m
Kauren Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

8 ay

Öncelikle insulin direncisinizi düşürün, düşürün ki metabolizmanız hızlansın böylece kilo vermek kolay olur, günde aldığınız kalorinin altına düşün kalori açığı olarak.

Şeker, yağ ve gluten içeren besinlerden uzak dur hamurlu şeyler vs.

0

0 Yorumla
OR-DION Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

8 ay

Zana del rey, 1 haftada kilo verilmez. Yıllarca ye iç tıkın sıç sonra yılların birikimini kısa sürede yakmaya çalış, ne akıl ne mantık ne bilim bunu kabul etmez

0

3 Yorumla
- Renalzey
  
  8 ay
  Ağa ben bir haftada 30 kilo vericem demiom ki bı 3 kilo gitse ideal
  
  Yorumla
- OR-DION
  
  8 ay
  Haftada 1 kilo Max. 3 kilo verirsen kas ve sudan kayıp olur
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  8 ay
  Himmm tamamdir
  
  Yorumla
Emreaksoy1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

8 ay

5 vermiştim ben ama biraz zor fazla aç kalıyon

0

2 Yorumla
- Renalzey
  
  8 ay
  Off ya
  
  Yorumla
- Emreaksoy1
  
  8 ay
  Program yap veririsin
  
  Yorumla
justtmurat Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

8 ay

Bu kilo kaybı kısa süreli bi ihtiyaç mı? Çünkü hızlı verirsen aynı hızda geri alırsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

8 ay

3.5 4 kg civarında verdim de daha fazlası zor bence.

0

3 Yorumla
- arqanwndnsn
  
  8 ay
  Nasıl
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Aralıklı oruçla?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Ha bir de diyet ve spor
  
  Yorumla
AdimEfe Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

8 ay

Bir bucuk gunde 6 kilo vermistim dovus haftasi

0

2 Yorumla
- Renalzey
  
  8 ay
  Oha
  
  Yorumla
- AdimEfe
  
  8 ay
  cok zor ama gercek
  
  Yorumla
golddmannn92 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

8 ay

Annem 1 ayda 10 kilo vermişti

0

0 Yorumla
Davinci000 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

8 ay

Nicin bu kdr
Erken kilo vermek
İstiyosn

0

0 Yorumla
Savas_Melegi Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 100%

8 ay

Çorba içerek 5 kilo

0

3 Yorumla
- Renalzey
  
  8 ay
  Gerçekten mi
- Savas_Melegi
  
  8 ay
  Evet annem vermişti Hande Erçel’den de duymuştum
- Renalzey
  
  8 ay
  Himmm
s
ölümmeleği00 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

8 ay

Veremezsin inan

0

0 Yorumla
zxvczxvzxv Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

8 ay

sana ve kilona bağlı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

8 ay

5 kilo verirsin 8 kilo alirsin

0

0 Yorumla
Mirtaza67 Takip Et
Guru Yaş: 59

8 ay

3 kilo verilir

0

0 Yorumla
meinschicksal Takip Et
Master Yaş: 39

8 ay

1-2 zorlar

0

0 Yorumla
Hunza Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

8 ay

3-5 verilir

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1 haftada en fazla kaç kilo verebiliriz?

1 haftada en fazla kaç kilo verebiliriz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!