Bacaklarımı her gün ne yaparak inceltebilirim?

izelxxd

Xper 1 Yaş: 25

Soru arkadaşlar, örneğin esneme hareketleri yapsam aylarca incelir mi büyük oranda?

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Yürüyüş, koşu, bisiklet sürme gibi egzersizler yağ yakımını destekler ve bacaklarınızın incelmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, düzenli olarak bacaklarınızı çalıştıracak egzersizler yapabilirsiniz, Ancak şöyle bir şey yapar sürekli aynı kas gruplarını çalıştırmak yerine arada dinlendirerek çalıştırmayı tercih edebilirsin yani kasları geliştireyim derken de kendini aşırı derecede yorma aynı zamanda kilo ve beslenme alışkanlıklarını da dikkat etmen gerekiyor.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ft06yl Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Bölgesel incelme zayıflama yağ yakmak gibi bir durum söz konusu değildir.
Yağ oranınızı düşürmek ve ödem atabilmek için kardiyo yapmalısınız.

0

3 Yorumla
- izelxxd
  
  +1 yıl
  açıkçası pilates yapıyorum ara sıra yakında da bir yere kaydolacağım, kardiyo olarak sadece yürüyüş yapsam etkili olur mu pilatesin yanında çünkü fitness falan hiç benlik değil
  
  Yorumla
- ft06yl
  
  +1 yıl
  Fitness sadece görüntüyü değiştirmek olarak düşünmeyin kas büyümesi yapmak erkeksi bir görüntü yapmak gibi düşünce olmasın. Sarkmaları engellemek için yapacaksınız. Kardiyo yürüyüş yaparsanız evet etkili olur
  
  Yorumla
- izelxxd
  
  +1 yıl
  tamamdır doğru söylüyorsunuz teşekkürlerr
  
  Yorumla
Stant Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Bence buna özel masaj aletleri vardır titreşimli daha etkili olabilir.

0

1 Yorumla
- izelxxd
  
  +1 yıl
  onları anlamıyorum nasıl inceltebilir ki
  
  Yorumla
Benzersiz_zevkler Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 97%

+1 yıl

cok mu kalın bacaklarin

0

0 Yorumla
softhayat Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 90%

+1 yıl

cokmu kalın

0

2 Yorumla
- izelxxd
  
  +1 yıl
  hayır ince ama daha incesini yakıştırıyorym kendime
  
  Yorumla
- softhayat
  
  +1 yıl
  he öyle ise ise kolay işin
  
  Yorumla
suesc Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

+1 yıl

youtube a yaz bacak inceltme hareketleri cikar

0

1 Yorumla
- izelxxd
  
  +1 yıl
  yok artıkın
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bacaklarımı her gün ne yaparak inceltebilirim?

Bacaklarımı her gün ne yaparak inceltebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!