Nasıl bacaklarımı inceltebilirim?

Xper 5 Yaş: 26

13 yaşımdan beri (yaklaşık 13 yıldır) bacaklarımı inceltmeye çalışıyorum. Ergenlikten sonra birazcık inceldi ama çokta incelmedi. Ortaokulda hep bu konu hakkında zorbalandım. Artık bende zayıf ve ince olmak istiyorum ama nasıl yapacağım. Tavsiye verirseniz sevinirim 🙁(Ek bilgi:Boyum 163 ve kilom 57)

Güncellemeler

4 ay

Spora başladım arkadaşlar doğr udüzgün beni kırmayacak şekilde cevap veren herkese teşekkürler ve öğrendimki bir daha kiloyla ilgili soru sorduğumda sadece kızlar cevap versin seçeneğini işaretlemeyi unutmauacağım:)

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın 🤗 Önce seni kocaman sarılıyorum tatlım, yıllarca bu konuyla uğraşmak gerçekten yıpratıcı olmuş olmalı 😔 Boyun 163, kilon 57; bu aralıkta vücudun gayet sağlıklı görünüyor 💕 Bacakların büyük ihtimalle genetik yapı + yağ-kas dağılımından etkileniyor, sadece o bölgeyi inceltmek ne yazık ki mümkün değil. Dengeli beslenme, düzenli yürüyüş, hafif koşu ve bacak odaklı kuvvet egzersizleriyle daha toplu, şekilli ve sıkı bacaklara sahip olabilirsin 🧘‍♀️✨ Ama lütfen kendini sosyal medyadaki aşırı ince bacaklarla kıyaslama, her bedenin doğası farklı güzelim 🙏 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup günlük beslenmeni de birlikte gözden geçirebiliriz 💪🌸

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DominantSertKibar Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

5 ay

Diyetisyenim
Abartmayın şu kilo işini
Bu boy ve kilonda bacakların çok kalin değildir
Çok dikkat ettiğinden sana öyle geliyordur

0

0 Yorumla
Tutzikiyançek Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

5 ay

Dans edeceksin günde 4 saat en az

0

3 Yorumla
- Tutzikiyançek
  
  4 ay
  Hakkımı yeme nankör karı, kibar cevap verdik, sana cevap yok bundan sonra, kara listemdesin😂
  
  Yorumla
- Feyza_456
  
  4 ay
  Sen değil ayol sen bana düzgün cevap verdin teşekkürler başkalarından bahsediyorum
  
  Yorumla
- Tutzikiyançek
  
  4 ay
  Şaka yapıyorum gülelim diye😂
  
  Yorumla
AvrupadanTurk Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

5 ay

Derdini seveyim Feyza

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

5 ay

😅 çok zor sanırım bende çok denedim

0

0 Yorumla
Serkan98144 Takip Et
Yoda Yaş: 39

4 ay

Spor yap bol bol su ic

0

1 Yorumla
- Feyza_456
  
  4 ay
  Deniyorum işte biraz istikrarlı olsam olacakda
  
  Yorumla
yakışıklımavi Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

5 ay

Gündüz resim atan sen miydin

0

1 Yorumla
- Feyza_456
  
  4 ay
  Yok ben değilim
  
  Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 818 cevap paylaştı.

Zıpor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

5 ay

Damar rahatsızlığı mı var sende

0

2 Yorumla
- Feyza_456
  
  4 ay
  Ne alaka
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Baya işte kalın bacak ondan olur
  
  Yorumla
xxxeeeezzzzz Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

1 ay

Kilo ver

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Nasıl bacaklarımı inceltebilirim?

Nasıl bacaklarımı inceltebilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!