Bacaklarımı nasıl inceltirim?

Gizli Üye

(18-24)

Ben bu allahın cezası bacaklarımı nasıl incelticem? 58 cm olmuş. Üst iç bacağım aşırı vaz dizlere kadar. Altta sorun yok. Spora gidiyorum evdeyim okumuyorum çalışmıyorum. 6dan sonra bişe yemiyorum bol su 2 öğün besleniyorum. Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Nasıl incelir?

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Bacak inceltme hareketleri birçok sporda yer alır. Koşu, yürüyüş, pilates, kick boks gibi sporlar bacaklarda sıkılaşma sağlar ve incelme etkisi oluşturur. Her gün kardiyo yapabilir, kondisyon bisikleti veya doğa bisikleti ile çalışabilir, tempolu yürüyüş veya koşuyu tercih edebilirsin.

0

0 Yorumla

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yalnızbey06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Ne kadar Spor yaparsan yap genetiğini değiştirmen zor.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  genetikle alakalı değil ya ben evde olduğum için 1 senede 8 kilo aldım. Yoksa bacaklarım ip inceydi normalde 1 aydir spor yapiyorum belden falan verdim ama eski bacaklarımı gerş getiremedik
  
  Yorumla
- yalnızbey06
  
  +1 yıl
  Termal taytlar var spor yaparken onlardan giyebilirsin terlemeyi kolaylaştırdığı için yağ yakımı hızlanır bacak hareketlerine yoğunlaş 1 ay da sonuç alamazsın devam et çalışmaya
  
  Yorumla
__Atılgan__ Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Her gun en az tempolu 45 dk yürü yoksa incelmez

0

0 Yorumla
Coolguy8610 Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 95%

+1 yıl

Genetik türklerde kalın basen, bacak bişey yapamazsın bence

0

0 Yorumla
yalnız_adam-25 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Önce sağlıklı beslenip sonra spor yaparak incelte bilirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Uygulamalardan bacaklar için egzersiz olanlardan indir

0

0 Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık & Diyet konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Bacak calis spor yap

0

0 Yorumla
anonimbirsey Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık & Diyet konusunda 958 cevap paylaştı.

aşırı vaz dediğin ne kanka

0

0 Yorumla
badfingerre Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 96%

+1 yıl

bence çok kalın değil gibi

0

0 Yorumla
Hairmafya Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık & Diyet konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Basen bölgesi ve kalçalar nasıl

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kalça 98
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Üst bacak eritme hareketleri yapman lazım
  
  Yorumla
Floryadan Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Oyle daha cekici

0

0 Yorumla
guzelseverim34 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Bisiklet çalış

0

0 Yorumla
MesajınızVar Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 93%

+1 yıl

Bol bol yürü

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

İnceltme sakınn

0

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Sağlık & Diyet > Sorular > Bacaklarımı nasıl inceltirim?