Spor sonrası kas ağrısında bırakmalı mı devam mı etmeli?

Gizli Üye

(30-35)

Kimileri ağrı geçmeden devam etmeyin diyor kimileri de üstüne giderseniz alışır bağışıklık kazanır diyor ne yapacağım doğrusu nedir spor yapanlar cevaplayabilir mi

Cevapla

Nedir Soruları

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Ağrı olan bölgeyi ağrı ne kadar tatlı olsa da tamamen geçmeden çalışmaman en doğru olanı.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tekrarları veya seti azaltsam olmaz mı
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  Gerek var mı sence, 1 ay beklemezsin
  
  Yorumla
Black1710 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Şöyleki çok ağrı ypıyorsa aşırı kasların kastıysa br gün ara vermek iyi gelir ama kaslarını bol protein kahvaltılarda falan ek taviye protein tozları falan bir gün dinlendir yanlz aşırı yüklenmeden kas yırtılmaları üzerine lif kopmalark olabilir

0

0 Yorumla
lydiatttic Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Yani ben agri olsa da devam ediyodum ilk spora basladigim zamanlar simdi hic agrim olmuyo ama yine de bilir kisi degilim cok sey yapmiyim

2

0 Yorumla
HYDR4 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

boş yapıyolar sen git bas devam et yap yaptıkca açılırsın

0

0 Yorumla
KaraMizah34 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Devam et dinlenmene ve beslenmene dikkat ettiğin sürece problem olmaz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

çinliler ne demiş, no pain no gain.. çalışmayan kas çalışmış ağrı yapar, devam edince geçer. normal.. devam..

0

0 Yorumla
Brutalpenquin Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

+1 yıl

Ağrının şiddetine bağlı antrenmanı orta verimde çıkarabilirsen çıkar çok verimsiz veya sakatlayıcı seviyedeyse yapılmamalı

0

0 Yorumla
candostumm16 Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

+1 yıl

Bendede oluyor ağrılar sende nerelerin ağrıyor ve her spordan sonra ağrıyor mu

0

0 Yorumla
cirroooe Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Zamanla devam et geçe çr

0

0 Yorumla
Mehmettthhhh Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

2 gunagiran kas grubunu çalıştırma sonra devam

0

0 Yorumla
Mertizm2834 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl

Zorlanmadan devam et direncin yukselir

0

0 Yorumla
DulkadirliAslanBey Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Tükenme noktasında bırakacaksın set set yapıp

0

0 Yorumla
kacamiyorum Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Yorgunluk kaynaklı mı

0

0 Yorumla
drberen Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

+1 yıl

Ara ver ama çok değil 1 gün falan

0

0 Yorumla
ILoveman Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Fazlasi zarar sporun

0

7 Yorumla
- boşbiri12
  
  +1 yıl
  ciddimisin
  
  Yorumla
- ILoveman
  
  +1 yıl
  @boşbiri12 sen bu sporu uzun süre yapmadiysan zarar- 8 - 10 veya 4 yillik - geçmişin olmasi lazim öyle - 1 yilmiş olmaz-
  
  Yorumla
- boşbiri12
  
  +1 yıl
  hee tamam
  
  Yorumla
- ILoveman
  
  +1 yıl
  @boşbiri12 ne kadar var spor geçmişin
  
  Yorumla
- boşbiri12
  
  +1 yıl
  31 gün
  
  Yorumla
- cirroooe
  
  +1 yıl
  Anne karnındaöğrettim ona Spor yapmayı 31 gün zıplattım
  
  Yorumla
- ILoveman
  
  +1 yıl
  @boşbiri12 yani yeni sayilirsin - bukadar kasma- 31 deme - direkt 1 ay deseydin
  
  Yorumla
cansuilay Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

+1 yıl

Memelerinle hopla

0

0 Yorumla