Spora başliyacağim neler tavsiye edersiniz.. kilo ve spor dengesini nasil korurum, spora baslayinca kilo vermektn korkuyorum?

Gizli Üye

(18-24)

1.55 boy 44 kilo … Bu kilo verme meselesini nasil önlerim , yani yaktiğimdan fazla mi yemeliyim?

Cevapla

Tavsiye Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Devoxer Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Günde 2000 - 2500 Kalori yakıyorsun diyelim en az 3000 - 3500 Arası alman gerekiyor sabit kalmak için.

1

2 Yorumla
- Devoxer
  
  +1 yıl
  Eic için teşekkürler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ricalar yakişikli
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Evet fazla yemelisin … evden başlayabilirsin Spor Salonuna Gitmeden Evde Fitleşme Tüyoları 💪🏼

1

3 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  rica ederimm yakişikli
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Senin güzelliğin 🍀
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ft06yl Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Fazla yemene gerek yok zaten fazla yemeye başlayacaksın

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaktiğimdan fazla yemeliyim değil mi
  
  Yorumla
- ft06yl
  
  +1 yıl
  Süper zekasın sorunun cevabı evet
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  🤠🤠
  
  Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Merak etme beslenmeni kısmayıp düzgün beslenirsen kilo vermezsin, salona gidincede hocanın söylediklerinden cıkma

0

0 Yorumla
MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Doğru besin doğru uyku kas olarak alırsın

1

0 Yorumla
GaraGuru Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 96%

+1 yıl

Fazla kalori alman lazım kaliteli ama

1

0 Yorumla
joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Kesinlikle.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Antrenörlük yapabilirim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok canisi abazalarla işimiz olmaz🤠 seni görüyoz buralarda ztn hoşt
  
  Yorumla
Alonza97 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Iyi beslen

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora başliyacağim neler tavsiye edersiniz.. kilo ve spor dengesini nasil korurum, spora baslayinca kilo vermektn korkuyorum?

Spora başliyacağim neler tavsiye edersiniz.. kilo ve spor dengesini nasil korurum, spora baslayinca kilo vermektn korkuyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!