Spor yapıyorum ama kilom düşmeyip artıyor. Neden olabilir? Dİyette yapıyorum , sporcu arkadaşlar cevaplasınnn?

özellikle sporla ilgilenen arkadaşlara soruyorum. bir süre çok iyi kilo verdim, 2 aydır fakat kilo alıyorum , yüzmeye başladım kilo vermem gerekirken alıyorum, evet yalan yok vücut sıkılaştı bacaklarım sert, karın kaslarım hafif belirginleşti ama kilom artıyor. 2000 cal az besleniyorum ama artıyor modum düşüyor. rakamlara odaklı birisiyim bu yüzden çok motivem gitti napmam lazım daha da mı kısıtlamalıyım yediklerimi. gerçekten yüzmeye başladıkça garip bir şekilde kilo alıyorum. Ağırlık palet kullanıyorum, durmadan yüzmeye çalışıyorum, kelebek kurbağa yani 4 stili de yüzüyorum ama yok kilo alıyorum

Spor yapıyorum ama kilom düşmeyip artıyor. Neden olabilir? Dİyette yapıyorum , sporcu arkadaşlar cevaplasınnn?
Cevapla