Spor yaptıkça kilo alıyorum, nedeni ne?

Gizli Üye

(25-29)

25 dakikalık bir egzersiz videosu var ve o hareketleri yapınca canım çıkıyor zayıflamayı beklerken kollarımda bacaklarımda ve özellikle karnımda anormal dercede şişlik oluyor ve spor yaparken daha ilk harekette çokk yoruluyorum. Neden yorulduğumu bilmiyorum ama bayılacak gibi hissediyorum. Yorulmamak için ve kilo almamak için ne yapmam lazım lütfen bilen varsa yazsın. Spora ilk başladığımda böyle değildi. Ne yiyip ne yememem lazım? Boyum 1:64 kilom 46

Cevapla

3 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sebelepsubelep Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

Beslenme ile spor arası en az bir saat olsun. Ve az ye. Demekkş fazl yiyorsun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Dostum karbonhidrattan uzak dur. Uykuna devam et ve de kas çalışma sen. Kas çalışırsan şişersin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani ne demeye getiriyorsun hiç spor yapmamamı mı tavsiye ediyorsun? 😃
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hayır yanlış yazmışım uykuna dikkat et diyecektim. İp atla, bisiklet sür ve koşu yap. Ağırlık ve hareket çalışınca şişersin. Çünkü vücudundaki kütlesel kas artıyor ve de bu sana kilo aldırtıyor.
  
  Yorumla
xʙᴀʟxx Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Diyet programı iyi bir antreman prog olmadan yapılan çalışmalarda böyle olabiliyor

0

0 Yorumla
olguncası Takip Et
Xper 4 Yaş: 47

+1 yıl

Kasa çeviriyor :)

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaptıkça kilo alıyorum, nedeni ne?

Spor yaptıkça kilo alıyorum, nedeni ne?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!