Merhaba egzersizle ilgili bir sorum var?

Yan Bacaklarda baldır kısmında oluşan kas erir mi? şu an kilo veriyorum ve egzersiz yapıyorum orada bir kas oluştu ve kötü duruyor. Ne yapabilirim
Merhaba egzersizle ilgili bir sorum var?
Cevapla